Cinq trucs contre… la mauvaise haleine
Êtes-vous constamment inquiet de l’odeur de votre haleine? Votre douce moitié s’est-elle déjà plainte de votre mauvaise odeur buccale? N’ayez pas honte, il y a probablement une explication, affirme le dentiste Chahin Kordlouie.
CV
- Nom : Dr Chahin Kordlouie
- Années d’expérience : 19 ans
- Clinique : Clinique dentaire du centre-ville
Vérifiez l’état de votre bouche
Si vous avez un problème de mauvaise haleine, la première chose à faire est de voir si vous n’avez pas une infection aux gencives, un abcès, des caries, etc. N’hésitez pas à parler de vos craintes au dentiste, qui pourra déterminer si le problème se situe dans la bouche.
Investiguez
Plusieurs font l’erreur de sous-estimer un problème de mauvaise haleine. Le Dr Kordlouie rappelle qu’un tel phénomène cache souvent un plus gros problème: «Plusieurs situations peuvent causer la mauvaise haleine persistante, soit le diabète, des problèmes de digestion, des problèmes respiratoires, etc.» Ça vaut la peine de pousser l’enquête et de consulter l’expert approprié.
Brossez plus que les dents
En plus du brossage quotidien des dents et de l’utilisation de la soie dentaire, le dentiste suggère de se brosser les joues et la langue: «Les muqueuses de la joue peuvent produire de la peau morte, qui relâche des odeurs.» Certaines brosses à dents présentent une surface pour gratter cette région de la bouche.
Ne camouflez pas le problème
«Je ne recommande aucunement le fameux rince-bouche», s’exaspère le Dr Kordlouie. Il explique que ces produits ne font que camoufler le problème temporairement, tout en l’aggravant à long terme, puisque la flore bactérienne de la bouche est débalancée.
Respirez par le nez
Littéralement! En hiver, notamment, les maisons surchauffées et les changements de température causent des sinusites ou des congestions nasales, qui peuvent vous obliger à respirer par la bouche. Si vous avez cette habitude, sachez que vous causez l’assèchement de votre bouche, ce qui entraînera inévitablement de mauvaises odeurs. L’utilisation d’un humidificateur dans la maison peut aider.