5 trucs contre… les coups de soleil
Takwa Souissi
Après une journée à profiter du beau temps, vous réalisez que vous n’êtes même plus capable de vous toucher la peau, tant elle brûle ! C’est le fameux coup de soleil. Imane Sabr, infirmière, nous aide à les soulager… et à les prévenir.
CV
- Nom : Imane Sabr
- Années d’expérience : 4
- Hôpital : Centre hospitalier de Sainte-Mary
Refroidir la peau
Si le coup de soleil est survenu, il est important de se refroidir la peau rapidement par exemple en prenant un bain d’eau fraîche, ou à l’aide de compresses froides. Verser quelques gouttes de vinaigre dans le bain peut aider, puisqu’il contient de l’acide acétique, un composant que l’on retrouve notamment dans les Advil. Ceci contribuera à soulager les picotements.
S’hydrater en tout temps
Même après le coup de soleil, il faut continuer à bien d’hydrater. En effet, une peau brûlée est par définition déshydratée. En buvant un minimum de 1,5 litre d’eau par jour, on favorise une bonne régénération de la peau en commençant de l’intérieur. En étant bien hydraté, on supporte également mieux la douleur.
Découvrez les vertus du concombre
Ce n’est pas un cliché: les tranches de concombres fraîches et minces déposées sur la peau hydratent et réduisent l’inflammation cutanée. Naturellement riche en eau, le concombre est un remède naturel et simple pour les coups de soleil.
Prendre des anti-inflammatoires
Évidemment, la douleur peut être soulagée grâce aux produits anti-inflammatoires vendus en vente libre. On recommande même d’en prendre un cachet dès que la peau est trop rouge, avant que la douleur ne se manifeste.
Appliquer les crèmes avant et après
Il va sans dire qu’il ne faut pas négliger la crème solaire avant de s’exposer au soleil pour une longue période. Pour soulager les possibles coups de soleil, pensez à appliquer une lotion après-soleil qui aura pour effet de geler la peau afin d’éliminer la douleur.
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