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    28/09/2015

    L’étiquette alimentaire sous la loupe

    Depuis le 12 décembre 2007, l’étiquetage nutritionnel est obligatoire sur tous les aliments préemballés. Tous les fabricants de produits alimentaires doivent afficher l’étiquetage nutritionnel sur ces denrées. Un outil qui permet de faire des choix plus éclairés et de manger … Tous les détails Par Saskia Thuot
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    31/08/2015

    Le kombucha riche de son histoire

    Que ce soit pour donner de l’énergie, désaltérer ou hydrater, le marché des breuvages est florissant. Depuis quelques années, l’un d’entre eux se démarque par sa qualité et ses bienfaits: le kombucha. «On a découvert des produits similaires aux États-Unis … Tous les détails Par Saskia Thuot
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    06/07/2015

    Le temps des vraies vacances!

    Que faites-vous pendant vos vacances? Une expédition en forêt? L’ascension de quelques montagnes? Le tour de la Gaspésie à vélo? Un triathlon? Et si la réponse était tout simplement «Je vais me reposer et profiter du temps que j’ai avec … Tous les détails Par Saskia Thuot
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    08/06/2015

    Le cauchemar de l’insomnie

    Il nous arrive tous un jour ou l’autre d’avoir de mauvaises nuits. La Dre Stéphanie Léonard, psychologue, confirme que 6 % de la population souffre d’insomnie et que 30% rapporte au moins un symptôme de ce trouble. Voici les trois … Tous les détails Par Saskia Thuot
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    11/05/2015

    La sexualité, parlons-en!

    Depuis quelque temps, mes enfants de 7 et 10 ans me posent des questions sur la sexualité. Quel est le rôle qu’un adulte doit jouer auprès des enfants pour qu’ils développent une bonne santé sexuelle? La sexologue et auteure Jocelyne … Tous les détails Par Saskia Thuot
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    13/04/2015

    Courir avec plaisir

    Depuis quelques années, la course à pied gagne en popularité: vous n’avez qu’à jeter un coup d’œil dans les rues de Montréal pour le constater. Jean-Yves Cloutier, entraîneur spécialisé en course à pied, nous parle de ce sport qu’il pratique … Tous les détails Par Saskia Thuot
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    16/03/2015

    La force cachée des insectes

    Ancienne championne de triathlon, Marie-Loup Tremblay a toujours cherché à bien se nourrir. En voyageant en Asie et en Amérique latine, elle a découvert… les insectes. Là-bas, manger des insectes fait partie des coutumes. Les gens connaissent leur apport nutritif. … Tous les détails Par Saskia Thuot
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  • 19/01/2015

    Mieux connaître la naturopathie

    La naturopathie se définit comme étant la philosophie, l’art et la science visant à apporter à l’être humain le plus haut degré de santé en lui apprenant à gérer correctement ses habitudes de vie. Cette médecine douce existe depuis bien … Tous les détails Par Saskia Thuot
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    03/01/2015

    Mieux connaître le TDAH

    Le mois d’octobre est celui de la sensibilisation au trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). C’est le trouble du comportement le plus fréquent chez les enfants et les adolescents, et c’est également un terme qu’on entend … Tous les détails Par Saskia Thuot
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    14/09/2015

    Les bienfaits de la massothérapie

    La massothérapie existe depuis des millénaires. En Chine, certains écrits indiquent qu’elle était pratiquée dans le but d’améliorer la santé globale et la remise en forme. Les Grecs, quant à eux, l’utilisaient avant les compétitions pour réchauffer les muscles, et … Tous les détails

    Par Saskia Thuot
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    25/05/2015

    La physiothérapie pour tous, pour tout

    Le monde de la santé déborde de professionnels qui nous aident à prendre soin de nous. Les physiothérapeutes, entre autres, travaillent afin que les patients retrouvent une forme physique normale. Souffrant d’un mal d’épaule récurrent, j’ai tenté l’expérience. J’ai profité … Tous les détails

    Par Saskia Thuot
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    27/04/2015

    Vous avez dit «hypnothérapie»?

    Nous voyons dans les films des prestidigitateurs sortir leur pendule de leur manteau et, soudainement, avoir une totale emprise mentale sur tous leurs spectateurs. En fait, l’hypnothérapie est bien différente. Nathalie Faucher, hypnothérapeute, nous éclaire à ce sujet. L’hypnothérapie est … Tous les détails

    Par Saskia Thuot
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    30/03/2015

    10 moyens pour réussir sa cure printanière

    Alors que le temps doux s’installe, la nature se réveille. Comme pour la maison, un bon ménage de printemps s’impose pour l’organisme. Pas besoin de guenilles, mais de quelques trucs à ajouter à son quotidien. Roberto Sabatini, naturothérapeute, entraîneur spécialisé … Tous les détails

    Par Saskia Thuot
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    02/03/2015

    La fiche technique de l’endermologie

    Il y a quelques années, j’ai remarqué que certaines parties de mon corps étaient froides. On m’a conseillé l’endermologie. Après quelques traitements, terminée la froidure sur mon corps. Sophie Gosselin, propriétaire de Formlab, offre des traitements depuis 10 ans. «Cette … Tous les détails

    Par Saskia Thuot
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    02/02/2015

    Fumeurs: prêts à relever le défi?

    Depuis maintenant 16 ans, le Défi J’arrête, j’y gagne! connaît un grand succès auprès des Québécois. Cesser de fumer est une grande initiative, mais grâce au Défi, 70 000 personnes sont maintenant d’anciens fumeurs. Selon Statistique Canada, plus de 20% … Tous les détails

    Par Saskia Thuot
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    05/01/2015

    Bonne et heureuse santé mentale

    En ce début d’année, on se souhaite beaucoup: de bonheur, de santé et de prospérité. Mais qu’en est-il de notre santé mentale? Au cœur de notre existence, elle se manifeste dans nos comportements, nos relations, nos choix, nos peines et … Tous les détails

    Par Saskia Thuot
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    15/12/2014

    L’a b c du sucre

    En ce temps de festivités, de nombreux plaisirs sont au rendez-vous: famille, amis, cadeaux, bonnes bouffes… et sucre! J’en discute avec le nutritionniste Hubert Cormier, qui est l’auteur du livre À bas les kilos. D’emblée, Hubert se lance: «En s’attaquant … Tous les détails

    Par Saskia Thuot