Réinventer son couple

Comment commencer l’année du bon pied? En adoptant quelques résolutions pour réinventer son couple. Ça change des régimes et de la mise en forme!

Oui, nous y sommes déjà; c’est cette époque de l’année  où l’on songe sérieusement aux résolutions qu’on tentera (si bien que mal) de respecter pendant plus d’un mois! Vous en avez marre de constamment vous lancer  les mêmes défis individuels? Cette année, pourquoi ne pas plutôt prendre de bonnes habitudes amoureuses?

S’enraciner dans le ici et le maintenant
Cela semble si simple et pourtant, peu de gens parviennent sincèrement à prendre pleine conscience de l’instant présent. Pensez-y; combien de fois avez-vous communiqué avec votre partenaire sans pour autant l’avoir écouté activement? Combien de fois avez-vous tenté de remettre les pendules à l’heure, sans avoir pris le temps de «débouteiller» vos émotions négatives? Combien de fois avez-vous  embrassé, caressé votre chéri, sans vous être concentré sur le ressenti? Le passé nous a échappé à jamais, et l’avenir ne nous appartient pas. Le présent est le seul moment qui compte et existe réellement. Réservez-vous donc du temps (un 20 minutes bien investi suffit) au quotidien pour être attentif à l’autre, ainsi qu’à la santé de votre couple.

Définir l’identité de son couple
Cela peut sembler étrange comme question, mais qu’est-ce qu’un couple pour vous? Plus flou, toutefois beaucoup plus souple qu’il n’y a pas très longtemps, le couple est une notion dont les caractéristiques ont bien changé. Afin de rester sur la même longueur d’onde que son partenaire, il est primordial de se questionner sur sa conception intuitive du couple et d’échanger. Vous connaissez bien vos besoins individuels, mais qui êtes-vous à deux? Qu’aimeriez-vous créer conjointement cette année?  Définir vos buts vous aidera à mieux comprendre votre vie conjugale, tout en maximisant votre bonheur à long terme.

Sensualiser le quotidien
Les responsabilités journalières, les enfants, la petite routine, nombreux sont les éléments qui peuvent interférer avec la vie sexuelle. Au fil du temps, les partenaires en viennent souvent à tourner  les coins ronds en matière de sensualité; ce que vous ne pouviez arrêter de chuchoter entre deux baisers passe désormais sous silence? Vous trouvez toujours aussi charmant votre partenaire? Son regard vous émoustille autant qu’autrefois? Pourquoi ne pas le lui dire, tout simplement? Souvent, quelques mots suffisent pour attiser le désir!

Tenir le coup

• Comment tenir ses bonnes résolutions? Tout d’abord, restez concret et réaliste. Concentrez-vous sur un élément, jusqu’à ce qu’il fasse partie de vous et, surtout, travaillez conjointement à votre épanouissement conjugal. Après tout, c’est beaucoup plus motivant à deux, et si bénéfique!