Des aliments pour contrer le reflux gastrique
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Les reflux gastriques sont désagréables et douloureux. Il existe quelques aliments qui vous aideront à les prévenir ou les diminuer.
Les liquides pour aider vos symptômes
Une cuillère de vinaigre de cidre dans un verre d’eau, pris avant le repas, aidera votre digestion et diminuera la douleur des reflux.
Le lait d’amandes peut être fait maison, mais il est désormais aussi sur les tablettes de l’épicerie. Il peut être consommé avant ou après avoir mangé.
Le jus d’aloe vera doit être mixé à la maison, à partir de la plante, informe Améliore ta santé. La sève de la tige doit être mélangée à de l’eau, et sa consommation diminuera les symptômes de brûlure d’estomac.
Les infusions
La réglisse, pas la friandise, mais bien l’herbe, peut servir à préparer une infusion à boire après le repas. Elle se présente sous forme d’herbe séchée, et une poignée est nécessaire pour préparer un litre d’infusion.
Clou de girofle, cardamome et gingembre. Ces épices peuvent être utilisées séparément ou ensemble. Elles ont toutes un effet apaisant sur l’estomac.
Les graines de cumin dans une tasse d’eau bouillante font une excellente tisane à boire pendant que vous mangez.
Crédit photo : Angelsimon/BigStockphoto.com
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