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Comment tirer le maximum des cours à la carte?

Photo: Métro

Que l’on opte pour des ateliers pratiques, des formations publiques ou des cours en ligne, que le sujet porte sur les réseaux sociaux, les dernières fonctionnalités d’Excel ou des principes de fiscalité, les préceptes suivants vont nous aider à retenir et à appliquer ces nouvelles connaissances.

Prendre des notes
La prise de notes est loin d’être une perte de temps. En transcrivant les propos du formateur dans nos propres mots, que ce soit par des phrases clés, des diagrammes ou des analogies, nous pouvons augmenter de 20 à 30% notre capacité à mémoriser ces nouvelles notions.

Répéter, répéter, et répéter!
Certains chercheurs estiment que l’on oublie jusqu’à 90% de ce qu’on apprend en 30 jours! La répétition est ainsi ce qui permet à la mémoire à court terme de transférer des notions dans la mémoire à long terme. Cela dit, il convient de lire, relire et réviser encore les notes de cours: c’est de cette façon que notre cerveau comprendra ce qu’il doit prioriser.

Nouvelles technos en renfort
Les récentes technologies peuvent être de dangereux «gobe-temps». Or, en les utilisant à bon escient, en complément avec une formation, ils peuvent devenir de précieux alliés. Envie, par exemple, d’améliorer nos aptitudes de rédaction en français ? Une série d’applications, dont plusieurs gratuites, sont à notre portée: un dictionnaire, un guide de grammaire, un lexique spécialisé, etc. Certains jeux peuvent également nous mettre au défi, une excellente façon d’appliquer les notions récemment apprises tout en s’amusant!

Mettre le prof sur écoute
Enregistrer l’atelier auquel nous assistons peut être une excellente façon de retenir les éléments les plus pertinents de la formation. Que ce soit avec le dictaphone d’un iPhone, une enregistreuse portative ou tout autre dispositif sur appareil mobile, prendre soin de noter quelques mots clés de la citation ou du thème, ainsi que le minutage associé peut être une bonne idée. De retour au votre bureau, nous pourrons aller à l’essentiel, n’ayant pas à écouter la formation au complet, ce qui peut s’avérer parfois long et pénible, surtout si la qualité du son laisse à désirer.

Diffusez notre savoir
Pourquoi ne pas organiser un atelier informel durant lequel nous exposerons à nos collègues un résumé de la formation à laquelle nous venons d’assister. Ce faisant, nous améliorons nos chances de nous souvenir de ces connaissances à plus long terme.

Tenir un blogue peut aussi être une excellente manière de partager les nouveaux acquis, tout en permettant, des semaines plus tard, de rejouer avec ce contenu. Nous augmentons ainsi les chances que ces notions s’imprègnent dans notre cerveau, une fois pour toutes.

Dormir suffisamment
Enfin, plusieurs études ont déjà démontré combien le sommeil joue un rôle clé dans l’apprentissage. Le manque de sommeil peut en effet perturber la concentration, le raisonnement logique, la mémoire de travail, sans parler de l’humeur! Alors avant et après une formation, il est judicieux de dormir suffisamment, tant pour être concentré durant le cours que pour permettre à notre cerveau de bien assimiler l’information la nuit suivante. Un adulte en santé devrait dormir en moyenne de sept à huit heures par nuit.

S’offrir des mémos vocaux
Durant la pause ou tout juste après la formation, il peut être judicieux de prendre quelques instants pour s’adresser des messages vocaux, que ce soit pour souligner l’importance de certains passages révélés par le formateur ou pour se souvenir d’idées géniales que l’on pourrait avoir eues durant le cours.

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