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Cinq vérités sur la crème solaire

Photo: Métro

La question des crèmes solaires est «brûlante» d’actualité, en particulier au retour des beaux jours. Avant de s’exposer, révisons donc quelques notions de base.

  1. Dans l’ordre
    Qu’applique-t-on en premier sur le visage? «Si vous voulez que votre crème solaire fonctionne bien, il faut que les ingrédients touchent votre peau directement», recommande le Dr Paul Cohen, du Rosedale Dermatology Centre de Toronto. C’est pourquoi on suggère d’appliquer d’abord la crème solaire, suivie de l’hydratant, puis du maquillage. Des exceptions : les crèmes médicamentées, qui vont sous toutes ces couches de produits. «Si vous voulez alléger votre routine, utilisez un hydratant avec facteur de protection solaire (FPS)», continue le dermatologue.
  2. Une cuiller à thé
    Dans ce domaine, la modération n’a pas meilleur goût. Pour le visage seulement, il faudrait étendre environ une cuiller à thé de crème solaire, rappelle le Dr Cohen. «Pour obtenir la protection optimale, il faut être généreux», justifie-t-il. Et pour le corps entier lors d’une journée à la plage, par exemple, il faut se badigeonner – c’est le mot – d’une «épaisse couche» de crème, insiste-t-il, soit l’équivalent d’un verre à shooter. Certains spécialistes suggèrent même de superposer deux couches de crème, puisqu’on en applique généralement trop peu.
  3. Même l’hiver
    Les activités quotidiennes, comme le trajet de la maison au bureau, demandent une protection minimale. «Durant l’hiver ou le printemps, un FPS 15 devrait suffire, croit néanmoins Dr Cohen. Toutefois, si vous prévoyez faire une longue promenade sous le soleil à l’heure du lunch, je recommande d’utiliser des produits avec un FPS d’au moins 30. C’est d’ailleurs le facteur de protection solaire minimal à utiliser si vous voulez passer toute une journée au soleil.»
  4. Règles d’application
    Généralement, il faut appliquer une nouvelle couche de crème solaire après deux heures d’exposition au soleil. Cela signifie essentiellement que la crème appliquée à 8 heures du matin protège encore pour un dîner sur une terrasse ensoleillée si on a passé tout l’avant-midi enfermé dans son bureau. «Si vous transpirez beaucoup, si vous avez tendance à essuyer votre visage ou si vous faites un sport, vous devrez mettre de la crème beaucoup plus souvent que si vous restez à l’intérieur. Cela dit, je crois que ça ne peut pas faire de tort d’en remettre avant de sortir le midi.»
  5. Textures évoluées
    Ce n’est pas parce qu’on a la peau sujette aux boutons qu’il faut s’abstenir de crémer son visage, estime Dr Cohen. «Privilégiez les formules plus liquides à base d’eau, voire les produits en vaporisateur, à la texture plus légère», conseille-t-il. Et celles qui pensent s’en sauver en optant pour du maquillage doté d’un FPS devraient quand même faire attention : «Le FPS dans les fonds de teint a tendance à se dégrader plus facilement, avertit-il. C’est pourquoi il est préférable de ne pas se fier uniquement à ces produits.»

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