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SUMMARY:Cardio raquette
DESCRIPTION:Séance de Cardio-raquette dans le cadre des Rendez-vous actifs de Verdun \n\n\n\nEntraînement par intervalles alliant des exercices cardiovasculaires et musculaires se donnant avec raquettes. Activité idéale pour diversifier votre entraînement et pour profiter des plaisirs de l’hiver. \n\n\n\nDes raquettes de neige sont disponibles au chalet de parc. \n\n\n\nL’activité est offerte par Cardio Plein air  Sud-Ouest \n\n\n\nSource: montreal.ca \n\n\n\nDates et horaires sont sujets à changement sans préavis. Avant de vous déplacer\, vérifier ces informations sur montreal.ca
URL:https://journalmetro.com/evenement/cardio-raquette/
LOCATION:Parc Dan-Hanganu (parc Elgar)\, 260 rue Elgar\, Montréal\, QC\, Canada
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SUMMARY:Marche nordique 12 ans et plus
DESCRIPTION:Séance de marche nordique 12 ans et + dans le cadre des Rendez-vous actifs de Verdun \n\n\n\nCette activité est un programme convivial pour les gens intéressés à la marche avec bâtons. \n\n\n\nCe programme comprend un échauffement\, une période d’effort cardiovasculaire alternant la marche\, des exercices de renforcement musculaire et d’étirement avec bâtons. Une marche de retour au calme vous permettra d’admirer pleinement le paysage. \n\n\n\nDes bâtons de marche sont nécessaires pour faire l’activité (ex: bâtons de raquette ou de ski alpin) \n\n\n\nToute personne âgée de 16 ans et moins doit être accompagnée d’un adulte \n\n\n\nVous devez vous présenter au parc devant le Centre communautaire Elgar. \n\n\n\nL’activité est offerte gratuitement tous les samedis se terminant le 18 mars. Vous devez détenir une carte biblio-loisirs afin d’effectuer votre inscription. \n\n\n\nPour participer vous devez vous inscrire à partir de 8h les dimanches précédent la journée de l’activité sur loisirs.montreal.ca \n\n\n\nSource: montreal.ca \n\n\n\nDates et horaires sont sujets à changement sans préavis. Avant de vous déplacer\, vérifier ces informations sur montreal.ca
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SUMMARY:Marche nordique 12 ans et plus
DESCRIPTION:Séance de marche nordique 12 ans et + dans le cadre des Rendez-vous actifs de Verdun \n\n\n\nCette activité est un programme convivial pour les gens intéressés à la marche avec bâtons. \n\n\n\nCe programme comprend un échauffement\, une période d’effort cardiovasculaire alternant la marche\, des exercices de renforcement musculaire et d’étirement avec bâtons. Une marche de retour au calme vous permettra d’admirer pleinement le paysage. \n\n\n\nDes bâtons de marche sont nécessaires pour faire l’activité (ex: bâtons de raquette ou de ski alpin) \n\n\n\nToute personne âgée de 16 ans et moins doit être accompagnée d’un adulte \n\n\n\nVous devez vous présenter au parc devant le Centre communautaire Elgar. \n\n\n\nL’activité est offerte gratuitement tous les samedis se terminant le 18 mars. Vous devez détenir une carte biblio-loisirs afin d’effectuer votre inscription. \n\n\n\nPour participer vous devez vous inscrire à partir de 8h les dimanches précédent la journée de l’activité sur loisirs.montreal.ca \n\n\n\nSource: montreal.ca \n\n\n\nDates et horaires sont sujets à changement sans préavis. Avant de vous déplacer\, vérifier ces informations sur montreal.ca
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