Vivre

Cinq effets du stress sur le corps

Le stress est considéré comme l’une des nouvelles épidémies mondiales. Un sondage publié en 2015 par l’École de santé publique de l’Université Harvard a d’ailleurs révélé que 25 % des Américains souffrent d’anxiété grave. La psychologue Melanie Greenberg met en lumière […]

Y-a-t-il une heure idéale pour faire de l’exercice ?

Deux études publiées dans le journal Cell Metabolism confirment l’impact de notre rythme de sommeil sur notre performance pendant un effort physique. «Il est bien connu que presque tous les aspects de notre physiologie et de notre métabolisme sont dictés […]