Question de poids avec Marie-France Lalancette

Perdre des kilos ou perdre le sourire?

2008/12/16

Ma conjointe a commencé un régime depuis quelques mois. Ça fonctionne bien, elle perd du poids. Je la soutiens dans cette aventure, mais notre vie a beaucoup changé.

Des suppléments protéinés pour maigrir?

2008/12/02

Est-ce que c’est vrai que le fait d’augmenter sa consommation de protéines peut faire maigrir?

Les chips : l’aliment émotif par excellence

2008/11/18

Ah, les chips! Que ce soit pour leur saveur ou pour le bruit qu’elles font, les chips ont des caractéristiques qui permettent de combler toutes sortes d’autres besoins que la faim.

Comment concilier travail et santé

2008/11/04

Depuis que j’ai accédé à un poste de gestion, mon mode de vie a tellement changé que j’ai pris plus de 40 livres. Y a-t-il une façon de concilier travail et santé?

À la recherche d’un régime sans danger

2008/10/21

On dirait que chaque fois que je trouve une méthode pour maigrir et que je m’informe à son sujet, il y a toujours des mises en garde...

Rythme de vie à l'américaine: des habitudes à modifier

2008/08/26

J’ai quitté l’Ukraine pour vivre au Québec depuis trois ans et dès ma première année ici, j’ai pris plusieurs dizaines de kilos. Quand je retourne en vacances chez moi, je perds beaucoup de poids!

Un coach pour perdre du poids?

2008/08/12

Le coaching est un concept très à la mode. Il y a donc sur le marché toutes sortes de coachs avec des profils très différents, pas tous compétents, malheureusement.

Une bonne façon de tomber en panne

2008/07/02

En réduisant votre consommation de pain et de féculents, les 4P, comme on les appelle, vous vous êtes laissée prendre à un mythe répandu.

Fumer ou... engraisser?

2008/06/17

J’ai essayé d’arrêter de fumer à plusieurs reprises et, chaque fois, j’engraisse et je finis par recommencer parce que je crains que prendre du poids ne soit pas meilleur pour ma santé. Y a-t-il moyen d’arrêter de fumer sans engraisser?

Mon enfant mange trop!

2008/06/03

Mon garçon n’a que 10 ans, mais il mange trop et, quand il mange des gâteries, il ne sait plus s’arrêter. Que dois-je faire pour l’aider à contrôler ses pulsions?

Quand la ménopause (et les bourrelets) s’impose

2008/05/20

Comment contrer cette fameuse prise de poids, ce genre d’épaississement du ventre, qui survient à la ménopause, malgré qu’on ait toujours maintenu un poids santé auparavant?

Attention: compulsions!

2008/05/05

J’ai essayé tous les régimes possibles. J’ai même consulté une psychologue, parce que mon enfance est sûrement pour quelque chose dans le fait que je ne puisse pas me contrôler quand il est question de nourriture. Avez-vous des solutions pour les personnes compulsives comme moi?

De bonnes habitudes, mais peu de résultats?

2008/04/22

J’ai beaucoup changé mes habitudes alimentaires, mais sans faire de régime. J’ai commencé à faire des exercices depuis trois ans. Malgré tout, ma bedaine ne veut pas rétrécir. Que dois-je faire de plus?

Garder la motivation pour maigrir

2008/04/08

Comme chaque printemps, les bonnes résolutions de perdre du poids que j’ai prises en janvier n’ont rien donné. J’ai perdu une dizaine de livres, mais je les ai reprises. Comment fait-on pour ne pas perdre la motivation?