pour les communiqués : agenda_rdp@transcontinental.ca.
Prévenir les chutes
Le CSSS de la Pointe-de-l’Île offre gratuitement aux aînés autonomes un programme de prévention des chutes spécialement conçu à leur intention appelé le programme P.I.E.D. (programme intégré d’équilibre dynamique).
En plus de recevoir de l’information et de nombreux conseils sur l’aménagement du domicile, le choix de chaussures et les comportements à éviter, les participants s’engagent dans un programme d’exercices qui a pour but d’augmenter la force de leurs jambes afin de garder leurs os en santé.
Il y aura deux rencontres par semaine, les mardis de 9 h à 10 h et les vendredis de 9 h à 10 h 30, du 24 janvier au 13 avril, au CLSC de Rivière-des-Prairies, situé au 8655, boulevard Perras.
Information pour inscription obligatoire : 514 494-4924, poste 290 (Cynthia Boies)
Cesser de fumer
Le Centre d’abandon du tabagisme du CSSS de la Pointe-de-l’Île, en collaboration avec le centre Vivre mieux sans fumer, offre une session gratuite de rencontres de groupe aux fumeurs désirant entreprendre une démarche motivante pour cesser de fumer.
Réunis tous les jeudis, de 19 h à 21 h, du 2 février au 22 mars, les participants travailleront les stratégies efficaces et éprouvées pour faire face au sevrage de la nicotine. Ils recevront également des conseils sur l’activité physique, l’alimentation et les façons de déjouer le stress, afin de se défaire des dépendances physiques, psychologiques et sociologiques reliées à la cigarette.
Une rencontre d’information aura lieu le jeudi 26 janvier, de 19 h à 20 h, au CLSC de Pointe-aux-Trembles—Montréal-Est, au 13926, rue Notre-Dame Est. Information : 514 849-3804.
Pour les retraités
L’Association québécoise de défense des personnes retraitées et préretraitées de Rivière-des-Prairies (AQDR-RDP) présentera trois conférences à la bibliothèque de Rivière-des- Prairies, au 9001, boulevard Perras. L’entrée est gratuite.
Les thèmes et les dates sont les suivants : « La retraite et l’impôt », le 24 janvier ; « Les aînés et l’impôt », le 7 février ; et « Les personnes handicapées et l’impôt », le 21 février.
Les réservations sont obligatoires, car les places sont limitées. Un conférencier de l’Agence du Revenu du Canada répondra aux questions du public. Information : 514 872-9425.
Activités pour parents de bébés
Le CRP (Centre de ressources périnatales) Les Relevailles de Montréal offre différents services, cours et activités aux futurs et nouveaux parents. Voici les activités qui auront lieu dans les prochaines semaines :
« Bébé s’amuse », dès le 20 janvier; « Bébé s’éveille », dès le 20 janvier; « Bébé s’en vient », dès le 23 janvier; « Portage 1 », le 24 janvier; « Yoga prénatal », dès le 26 janvier; et « Sommeil de bébé », le 31 janvier.
Tous les jeudis, le Centre anime les rencontres de la halte-allaitement dans ses locaux. Les rencontres ont lieu de 13 h 30 à 15 h 30.
Les formations de portage à domicile sont offertes en tout temps, de même que le service Coup de Main, un service de répit à domicile et d’entretien ménager léger.
Information : 514 640-6741 ou www.relevailles.com.
Référence-Aînés
Le Centre de Référence du Grand Montréal offre le service téléphonique Référence-Aînés pour ceux qui cherchent de l’aide concernant des problèmes de maintien à domicile, d’hébergement et d’assistance financière.
Le service, gratuit, bilingue et confidentiel, est disponible au 514 527-0007, du lundi au vendredi, de 9 h à 16 h 30.
La démence et la dégénérescence
Les Services Communautaires canadiens-italiens du Québec (SCCIQ) tiendront une conférence sur la démence et la dégénérescence cognitive, le lundi 23 janvier, à 19 h, au 11991, avenue Pierre-Baillargeon (au centre Don Bosco, situé au 3e étage). Le public sera attendu dès 18 h 30 pour une collation.
La conférence sera donnée en anglais et la période de questions le sera en français, en anglais et en italien.
Le conférencier est le Dr Giuseppe Maiolo, médecin et président du conseil d’administration des Services Communautaires Canadiens-Italiens du Québec.
Pour information : 514 660-9462 (demander Djahida El Krarraz).
Planifier sa retraite
L’ Association coopérative d’économie familiale (ACEF) présentera, les 7 et 21 février, à 19 h, à la bibliothèque Langelier (6473, Sherbrooke Est), la conférence « Comment planifier sa retraite quand on n’a pas de fonds de pension », animée par le planificateur financier Serge Bujold.
L’ACEF offre un atelier sur les finances personnelles, les 8 et 15 février, à 19 h. Coût : 60 $ par personne, 70 $ par couple.
Un autre atelier, dont le nom est « Comment choisir une résidence privée pour personnes âgées », est offert le 9 février, à 10 h. C’est gratuit.
Enfin, pour les futurs acheteurs d’une première maison, un cours en cinq parties est offert les mercredis 14, 21 et 28 mars et le 4 avril de même que le mardi 10 avril, toujours à 19 h. Coût : 100 $ par personne, 130 $ par couple. Information : 514 257-6622.
Cours de langue créole en 2012
Le Comité international pour la promotion du créole et de l’alphabétisation (KEPKAA) offre des cours de langue créole durant quatre semestres en 2012.
Durant la session d’hiver, les cours débutants ont lieu les mercredis du 18 janvier au 4 avril, de 19 h à 22 h. Les cours avancés ont lieu les samedis du 21 janvier au 7 avril, de 11 h à 14 h.
Durant la session de printemps, les cours débutants ont lieu les mercredis du 11 avril au 27 juin, de 19 h à 22 h. Les cours avancés ont lieu les samedis du 21 avril au 30 juin, de 11 h à 14 h.
Durant la session intensive d’été, des cours débutants ont lieu les mardis et mercredis du 11 juillet au 16 août, de 19 h à 22 h.
Durant la session d’automne, les cours débutants 1 ont lieu les mercredis du 5 septembre au 20 novembre, de 19 h à 22 h. Les cours débutants 2 ont lieu les samedis du 8 septembre au 23 novembre, de 10 h à 13 h.
Pour une session de 36 heures de cours, les frais sont de 255 $. Chaque classe contient des groupes de 10 apprenants. Premiers arrivés, premiers inscrits. Des cours individuels sont aussi disponibles sur demande.
Tous les cours ont lieu au siège du KEPKAA, au 2000, boulevard Saint-Joseph Est (porte B). Information : 514 750-8800, 514 802-0546 ou kepkaa@videotron.ca.
Coucours de peinture pour le Mois du créole 2012
Le Comité international pour la promotion du créole et de l’alphabétisation (KEPKAA) organise un concours de peinture dans le but de fournir une base visuelle promotionnelle pour l’édition 2012 du Mois du créole. Le concours est ouvert à toutes les personnes créolophones. Le thème de l’édition 2012 est l’éducation.
La période de mise en candidature se terminera le 31 mai 2012. L’œuvre à l’huile sur toile de 61 cm (24 pouces) par 91 cm (36 pouces) devra avoir été réalisée après le 29 novembre 2011.
Une photo en haute résolution (300 ppp) devra accompagner l’œuvre, soumise en personne ou par la poste. Il n’y aucuns frais d’inscription pour la première œuvre soumise. Il en coûte 20 $ pour toute œuvre supplémentaire jusqu’à concurrence de 5.
Le titre de l’œuvre, son prix, le nom de l’artiste, son adresse, son numéro de téléphone devront être inscrits au dos de l’œuvre sur une étiquette. Le tableau devra être muni d’un moyen d’accrochage.
Le participant accorde à KEPKAA une licence non exclusive, franche de redevances et applicable au monde entier pour publiciser, exposer, filmer, photographier les peintures soumises pour les besoins de promotion du présent concours et du Mois du créole à Montréal. Le gagnant recevra 1000 $ et son œuvre appartiendra au KEPKAA.
L’adresse d’envoi est le 2000, boulevard Saint-Joseph Est (porte B), Montréal (Québec), H2H 1E4. Pour obtenir un formulaire de participation : 514 750-8800, 514 802-0546 ou kepkaa@videotron.ca.
À la recherche de migrants haïtiens
Le Centre de la Famille Haïtienne et interculturel de Rivière-des-Prairies offre gratuitement, dans le cadre du projet SILA, des services de soutien, d’accompagnement et de référence pour la recherche d’emploi, d’école et de logement, ainsi qu’en alphabétisation, en francisation, etc.
Ce message s’adresse aux nouveaux arrivants issus du Programme spécial de parrainage humanitaire et à leur parrain résidant sur les territoires de Rivière-des-Prairies et de Pointe-aux-Trembles :
Pour renseignements, il faut contacter Béatrice Simon le plus tôt possible au : 514 643-1333.
Déclaration d’impôts
Le Service impôt bénévole Pointe-aux-Trembles et Montréal-Est (SIB PAT/MTL-EST) organise des « cliniques d’impôt » sur rendez-vous pour les personnes à faible revenu.
L’organisme est à la recherche de bénévoles pour l’aider dans cette tâche. Une formation sera dispensée selon les besoins des bénévoles.
Pour information : Jean-Pierre Monette, au 514 236-3255 (avant la mi-janvier 2012).
Rédiger des déclarations d’impôts bénévolement
Le Programme des bénévoles de Revenu Québec et de l’Agence du Revenu du Canada est à la recherche de bénévoles pour aider certaines personnes à remplir leurs déclarations de revenus afin qu’elles reçoivent les crédits et les prestations auxquels elles ont droit.
Les bénévoles recevront une formation afin de remplir des déclarations de revenus simples. Pour en savoir plus sur le Programme des bénévoles, il faut composer le 514 496-1274.
Le vaccin contre la grippe
Le CSSS de la Pointe-de-l’Île offre gratuitement le vaccin antigrippal avec rendez-vous, au CLSC de Rivière-des-Prairies (8655, boulevard Perras), en appelant au 514 494-4924, du lundi au vendredi, de 8 h et 20 h.
Les personnes à risque visées sont : les personnes âgées de 60 ans et plus; toute personne souffrant d’un problème de santé chronique, d’un cancer ou avec un système immunitaire affaibli; les femmes enceintes en bonne santé, au deuxième ou au troisième trimestre de grossesse; les enfants de 6 à 23 mois; les personnes qui prennent soin des enfants âgés de moins de 6 mois, les travailleurs de la santé, les bénévoles et l’entourage de toutes ces personnes
Information : www.cssspointe.ca ou le www.infogrippe.gouv.qc.ca.
Collecte d’équipement paramédical
La Fondation d’aide aux handicapés du Québec recueille tout matériel paramédical usagé (fauteuils roulants, marchettes…).
Toute personne qui ne se sert plus d’un tel équipement est invitée à en faire don à l’organisme (un reçu pour les impôts sera remis). Ce matériel sera remis gratuitement à ceux qui en ont besoin. Informations : 514 328-2992 ou www.fahquebec.org
Bénévoles offerts
Le Centre d’Action Bénévole (CAB) de Rivière-des-Prairies offre aux aînés des services de bénévolat pour différentes tâches de la vie courante.
Ces services sont de différents ordres : l’épicerie pour les gens à faible mobilité, les appels d’amitié et de sécurité « P’tits Bonjours », les cartes de souhaits de Noël faites par des enfants pour contrer la solitude et les déclarations de revenus faites gratuitement pour les gens à faible revenu.
Pour de plus amples informations, il faut téléphoner au 514 648-2323.
Pause-café à la SHRDP
La Société Historique de Rivière-des-Prairies organise chaque dernier mardi du mois une rencontre à son local au centre communautaire de RDP, au 9140, boulevard Perras, de 14 h à 16 h.
Problèmes de santé physique
Le CSSS de la Pointe-de-l’Île offre des rencontres pour les personnes souffrant de maladies physiques et désirant optimiser leur processus de guérison.
Les participants expérimentent divers exercices de détente et de ressourcement pour le corps et l’esprit leur permettant d’atteindre un nouvel équilibre et un mieux-être.
Les rencontres ont lieu en après-midi, toutes les deux semaines, au 9503, rue Sherbrooke Est. Une rencontre d’évaluation est préalable et les participants doivent se déplacer. Pour inscription, appeler Mme Luce Deneault, au 514 356-2574, poste 3165.
Urgent besoin de bénévoles
Le Service bénévole de l’Est de Montréal sollicite les conducteurs pour accompagner à leurs rendez-vous médicaux des personnes qui ne peuvent se déplacer seules ou qui ont de faibles revenus. Posséder un véhicule n’est pas nécessaire. Les frais d’utilisation des véhicules seront remboursés. Informations au 514 523-6599, poste 24.