Bien des mythes entourent la réalité des femmes enceintes. Dans la catégorie «ces choses qu’on ne dit pas toujours», voici quelques faits, à lire dans le guide La grossesse pour les nuls, publié récemment (First Editions) et rédigé par une équipe de médecins, une sage-femme et une journaliste.
«Si vos vitamines prénatales vous donnent la nausée au cours des premiers mois, cessez de les prendre et recommencez une fois que vous vous sentirez mieux. […] Si vous en êtes au tout début de la grossesse, ne prenez qu’un supplément d’acide folique, qui est plus facile à tolérer.» Dans tous les cas, il vaut évidemment mieux en parler à son médecin.
Il est possible de gagner un revenu tout en recevant des prestations du Régime québécois d’assurance parentale (RQAP). Il suffit d’user d’un peu de stratégie pour ne pas être pénalisée. «Les revenus de travail sont déduits des prestations de paternité et des prestations parentales s’ils dépassent 25 % du montant des prestations, et ils sont entièrement déduits des prestations de maternité.»
Elles seront nombreuses à s’en réjouir : en dépit de la forte teneur en fer du foie, en consommer durant la grossesse n’est pas recommandé. «La teneur en vitamine A d’une seule portion est souvent près de 10 fois supérieure à la dose recommandée. Or, des surdoses de vitamine A ont été associées à des malformations congénitales du fœtus.» Ça vaut aussi pour certaines crèmes anti-âge…
Parce que les vêtements de maternité coûtent cher et qu’ils ne servent que quelques mois, il vaut mieux bien évaluer ses besoins. Souvent, mis à part quelques pantalons à taille élastique, il n’est pas nécessaire de s’équiper en robes et en hauts de maternité, puisque les modèles réguliers de coupe ample sont tout à fait adéquats. «Ne planifiez pas trop longtemps à l’avance. Achetez des vêtements uniquement lorsque vous en avez besoin», conseille-t-on dans le livre.