Il n’y a pas d’âge pour aimer la randonnée pédestre. Même un bébé de moins de trois ans peut s’y intéresser… à condition d’être porté par un adulte! Conseils pour une première randonnée réussie avec des enfants.
5 conseils pour de belles randonnées avec les enfants
- Choisir des sentiers courts et faciles dont l’intérêt est varié;
- Marcher l’avant-midi et aller au terrain de jeu ou à la plage en après-midi;
- Prévoir des jeux (cache-cache, chansons, boussole, etc.);
- Suivre le rythme de marche de l’enfant;
- Faire des arrêts brefs.
À savoir
Après l’âge de trois ou quatre ans, l’enfant peut très bien marcher la distance… qu’il a envie de marcher. Pour lui, la notion de distance ne compte guère, seuls les défis et les découvertes le motivent. Lorsqu’il n’éprouve plus de plaisir, il refuse carrément de continuer : il craque d’un seul coup. Il vaut mieux alors ne pas être trop loin de la voiture ou avoir des épaules et un dos très résistants! Plus vieux, l’enfant aime choisir et décider. C’est donc une bonne idée de lui faire choisir le sentier qu’on va parcourir cette fin de semaine.
Deux lieux de randonnée pour les jeunes familles sur l’île de Montréal
Parc-nature de l’Île-de-la-Visitation
Le parc-nature de l’Île-de-la-Visitation permet de faire de jolies randonnées. Bien que ce parc soit le plus petit des parcs-nature (34 ha), il possède une flore et une faune remarquables, en plus d’un passé historique fort intéressant. Le réseau compte 8 km de sentiers.
On y trouve des étendues vallonnées, de petits sous-bois, les berges de la rivière des Prairies ainsi que la très jolie île de la Visitation, que l’on parcourt aisément et où la végétation abondante fait oublier aux visiteurs qu’ils sont toujours à Montréal. Plus de 160 espèces d’oiseaux fréquentent le parc.
Parc-nature du Cap-Saint-Jacques
D’une superficie de 302 ha, le parc-nature du Cap-Saint-Jacques est le plus vaste des parcs-nature et probablement celui qui a le plus à offrir aux randonneurs ainsi qu’aux amateurs d’activités de plein air.
Le réseau compte deux sentiers, pour un total de 8,7 km. En plus de ces sentiers, le chemin du Cap-Saint-Jacques et la voie d’accès à la plage offrent des promenades. Les sentiers et les routes parcourent une forêt mature, des zones de transition ainsi que des étendues où pousse une grande diversité de plantes aquatiques et riveraines. Une petite ferme peut aussi être visitée gratuitement.
Texte tiré du guide Ulysse Randonnée pédestre au Québec
Par le collectif d’auteurs Ulysse
www.guidesulysse.com