Portables : comment réduire votre exposition aux ondes

Éloignez le téléphone de la tête dès que possible
Le mode mains libres est le meilleur moyen de réduire son exposition. Il permet d’éloigner la source d’émission de la tête. Si ce conseil est connu, il est peu appliqué. Si vous ne parvenez pas à l’utiliser systématiquement, faites au moins l’effort quand vos appels se prolongent, mais aussi, à l’inverse, pendant la numérotation et les premières secondes de chaque appel; à ce moment, l’appareil émet à sa puissance maximale.

Mieux vaut aussi changer ses habitudes nocturnes, en évitant de conserver son téléphone allumé toute la nuit trop près de sa tête.

Limitez l’utilisation quand la réception est mauvaise
Le téléphone est obligé d’augmenter sa puissance d’émission lorsqu’il doit compenser une réception médiocre. Mieux vaut donc réduire la durée de ses appels dans les lieux où l’on capte mal : dans un stationnement souterrain, en pleine campagne loin des antennes-relais ou encore à l’intérieur d’une voiture (même à l’arrêt). 

Le conseil s’applique aussi à bord d’un train ou d’un bus qui se déplace rapidement, le passage d’une antenne-relais à une autre obligeant le téléphone à augmenter sa puissance.

Redoublez de prudence pour les enfants
L’organisme des enfants étant en cours de développement, ils pourraient être plus sensibles, si des effets sanitaires étaient un jour mis en évidence, explique le ministère de la Santé. Retarder l’âge où ils disposent de leur propre appareil, puis limiter leur durée d’utilisation est donc une sage précaution. 

Évitez les gadgets anti-ondes
De nombreux commerces ou sites web vendent des dispositifs censés protéger l’utilisateur d’un téléphone du rayonnement électromagnétique. Il n’y a rien à en attendre. Certains gadgets, comme les timbres à coller au dos de l’appareil, n’ont pas de réelle efficacité, selon des tests de l’Agence nationale de sécurité sanitaire (ANSES) publiés fin 2013. 

D’autres dispositifs se présentent sous la forme d’un étui de protection dans lequel on glisse le téléphone : ceux-là permettent bien de réduire les rayonnements absorbés par l’utilisateur. Mais en conséquence, ils empêchent quasiment de passer ou de recevoir un appel.