Les jeudis des retraités: La posture en mouvement pour un dos en santé

Venez apprendre sur le dos et les postures avec Rachel Morency.

Un atelier pour vous familiariser avec le fonctionnement du corps et la posture. Développer un meilleur usage de soi, afin de préserver la santé de sa colonne vertébrale. Identifier les comportements nuisibles et les mauvaises postures, qui peuvent engendrer de la fatigue, des raideurs musculaires et des douleurs au dos.

Source: montreal.ca

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