Atelier de danse (Adultes)

Prima Danse: Activité pour les 50 ans et +

Ces ateliers de mouvement incluant certains exercices de yoga et de danse sur chaise ont pour but d’apprendre à bouger selon ses limites, de créer des liens sociaux et de développer un sentiment de bien-être. Parfaits pour diminuer le stress et renforcer les muscles, les exercices proposés pourront ensuite facilement être repris à la maison afin d’en recueillir les bienfaits à long terme. Aucune expérience en danse n’est requise et les personnes à mobilité réduite sont les bienvenues. 

Animation: Prima Danse.

Source: montreal.ca

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