Les jeudis des retraités: Bien entretenir ses articulations

Rachel Morency vous explique comment bouger tout en respectant vos limites!

Dans cet atelier vous aurez de l’information pour mieux comprendre les douleurs et les raideurs articulaires. 
Vous apprendrez quoi faire et comment le faire en toute sécurité. Vous apprendrez à bouger dans votre zone de confort, en respectant vos limites et vos capacités tout en améliorant votre mobilité articulaire.

Source: montreal.ca

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