Les jeudis des retraités: Étirement pour adultes

Suzanne Mongrain, anime cet atelier dans l’objectif d’assouplir votre corps!

Le stretching sur chaise ou sur tapis de yoga est une méthode de gymnastique thérapeutique et antistress dont l’objectif est d’assouplir le corps par la pratique d’étirements divers adaptés aux besoins et aux conditions physiques des personnes. L’atelier est animé par Suzanne Mongrain, coach-thérapeute et animatrice depuis plus de 25 ans.

Source: montreal.ca

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