Yoga nidra sur la terrasse

Un rendez-vous vers une soirée tout en lenteur et en douceur, à la Bibliothèque de Pierrefonds.

Le yoga nidra, ou « sommeil yogique » dans l’usage occidental moderne, est un état de conscience entre l’éveil et le sommeil. Lors de cette activité, cet état de relaxation sera induit par une méditation guidée, où les participants seront allongés au sol, les yeux fermés.

De plus amples détails vous seront communiqués après votre inscription.

Ce moment de détente sera guidé par Emmanuelle Rose Yoga. 

En français et en anglais.

Public cible : adulte.

Source: montreal.ca

Dates et horaires sont sujets à changement sans préavis. Avant de vous déplacer, vérifier ces informations sur montreal.ca