Entraînement, endurance et tonus

Parc Jos-Montferrand 2560 boulevard de Maisonneuve Est, Montréal, QC

Cet entraînement physique d’une durée d’une heure vise à vous maintenir en forme. Développez votre endurance musculaire avec ce programme accessible permettant de tonifier tous les groupes musculaires! L’activité est

Gratuit

Suivez le rythme : mangez local! (Adultes)

Bibliothèque Père-Ambroise 2093 rue de la Visitation, Montréal

Atelier pour adultes sur l’approvisionnement de proximité et la conservation des fruits et légumes de saison, animé par Julie Aubé.

Durant cet atelier Julie Aubé proposera un éventail d’astuces et une bonne dose d’inspiration pour « locavoriser » plus aisément nos menus. Articulé autour des fruits et légumes, cet atelier mettra en vedette des produits de saison pour chaque moment de l’année, des techniques pour les conserver et des pistes pour s’approvisionner localement.

Gratuit

Jeudis latins – Lengaïa Salsa Brava

Square Cabot 2330 rue Sainte-Catherine Ouest, Montréal, QC

Que vous débutiez ou que vous ayez de l’expérience, venez apprendre à danser la salsa avec Lengaïa Salsa Brava!  Ce groupe de musique vous fera bouger au rythme de la

Gratuit

Richard Séguin – Traverser les saisons

Parc Marcel-Léger 14678 rue Notre-Dame Est, Montréal, QC

Dès 18 h : Apprenez-en davantage sur nos abeilles avec la Coopérative de solidarité Polliflora.

Dès 18 h 40 : profitez d’une animation de Zone Active!

Pour ce spectacle, Richard Séguin a choisi des chansons qui lui tiennent à cœur : des inédites, des anciennes et des classiques, pour votre plus grand bonheur.

Gratuit

Heure du conte à la Buvette Baldwin

Parc Baldwin 4355 rue Fullum, Montréal, QC

Du mardi au vendredi, on raconte des histoires aux enfants!

Venez faire un tour en famille à la Buvette Baldwin, au nord du parc du même nom.

Gratuit

Avant de devenir un arbre – La fille du laitier

Parc Saint-Paul-de-la-Croix 9900 avenue Hamel, QC

Avant de devenir un arbre est une pièce solo de 45 minutes, où l’on découvre le parcours fabulé d’une artiste en devenir.

Mondialement connue grâce à ses dessins de bonhommes allumettes à lunettes, ADA fera la rencontre d’un pépin qui lui fera tranquillement perdre l’usage de ses précieuses mains et chamboulera ses plans de carrière. Dans un espace qui pourrait être un atelier ou encore une chambre d’hôpital, on suivra le personnage de l’annonce de son diagnostic jusqu’à l’étape de l’acceptation.

Gratuit

Les malheurs de Sophie – Théâtre La Roulotte

Parc de West-Vancouver rue Darwin, Montréal, QC

Du 28 juin au 18 août, découvrez la pièce Les malheurs de Sophie présentée par le Théâtre La Roulotte. Les représentations sont gratuites et se déroulent en plein air dans les parcs des différents quartiers de Montréal.

Chaque été, les cousins Sophie, Paul, Camille et Léon quittent Montréal pour passer les vacances ensemble dans le chalet familial. Pendant que sa mère se fait bronzer sous le chaud soleil de juillet, Sophie entraîne les autres dans mille et une bêtises, au départ bien anodines. Mais quand la jeune Marguerite se joint au groupe, toutes les idées d’aventures de Sophie sont menacées! Son été parfait tombera-t-il à l’eau?

Gratuit

Jeudis de l’humour à Brignon

Maison Brignon-dit-Lapierre 4251 boulevard Gouin Est, Montréal, QC

Cet été, à proximité de la rivière des Prairies, venez vous détendre en assistant aux spectacles de différents humoristes.

Un animateur et 3 humoristes différents chaque semaine pour vous dilater la rate. Une belle occasion de sortie entre amis.

Animation par A. Rémillard

Avec aussi Pascale Martineau et Didier Lambert

Gratuit

Yoga nidra sur la terrasse

Bibliothèque de Pierrefonds 13555, boulevard de Pierrefonds, Montréal, QC

Un rendez-vous vers une soirée tout en lenteur et en douceur, à la Bibliothèque de Pierrefonds.

Le yoga nidra, ou « sommeil yogique » dans l’usage occidental moderne, est un état de conscience entre l’éveil et le sommeil. Lors de cette activité, cet état de relaxation sera induit par une méditation guidée, où les participants seront allongés au sol, les yeux fermés.

Gratuit

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