Les jeudis des retraités: Étirement pour adultes

Bibliothèque Julio-Jean-Pierre (MCC) 12002 boulevard Rolland, Montréal, QC

Suzanne Mongrain, anime cet atelier dans l’objectif d’assouplir votre corps!

Le stretching sur chaise ou sur tapis de yoga est une méthode de gymnastique thérapeutique et antistress dont l’objectif est d’assouplir le corps par la pratique d’étirements divers adaptés aux besoins et aux conditions physiques des personnes. L’atelier est animé par Suzanne Mongrain, coach-thérapeute et animatrice depuis plus de 25 ans.

Gratuit

Ludothèque : jeux libres (Pour tous)

Bibliothèque Frontenac 2550 rue Ontario Est, Montréal, QC

Activité ludique pour tous les âges. Les jeudis après-midis, découvrez de nouveaux jeux de société en compagnie de notre animateur Maxime! Aucune inscription n’est requise. Pour plus d’informations, contactez la bibliothèque

Gratuit

Entraînement, endurance et tonus

Parc Jos-Montferrand 2560 boulevard de Maisonneuve Est, Montréal, QC

Cet entraînement physique d’une durée d’une heure vise à vous maintenir en forme. Développez votre endurance musculaire avec ce programme accessible permettant de tonifier tous les groupes musculaires! L’activité est

Gratuit

Suivez le rythme : mangez local! (Adultes)

Bibliothèque Père-Ambroise 2093 rue de la Visitation, Montréal

Atelier pour adultes sur l’approvisionnement de proximité et la conservation des fruits et légumes de saison, animé par Julie Aubé.

Durant cet atelier Julie Aubé proposera un éventail d’astuces et une bonne dose d’inspiration pour « locavoriser » plus aisément nos menus. Articulé autour des fruits et légumes, cet atelier mettra en vedette des produits de saison pour chaque moment de l’année, des techniques pour les conserver et des pistes pour s’approvisionner localement.

Gratuit

Jeudis latins – Lengaïa Salsa Brava

Square Cabot 2330 rue Sainte-Catherine Ouest, Montréal, QC

Que vous débutiez ou que vous ayez de l’expérience, venez apprendre à danser la salsa avec Lengaïa Salsa Brava!  Ce groupe de musique vous fera bouger au rythme de la

Gratuit

Richard Séguin – Traverser les saisons

Parc Marcel-Léger 14678 rue Notre-Dame Est, Montréal, QC

Dès 18 h : Apprenez-en davantage sur nos abeilles avec la Coopérative de solidarité Polliflora.

Dès 18 h 40 : profitez d’une animation de Zone Active!

Pour ce spectacle, Richard Séguin a choisi des chansons qui lui tiennent à cœur : des inédites, des anciennes et des classiques, pour votre plus grand bonheur.

Gratuit

Heure du conte à la Buvette Baldwin

Parc Baldwin 4355 rue Fullum, Montréal, QC

Du mardi au vendredi, on raconte des histoires aux enfants!

Venez faire un tour en famille à la Buvette Baldwin, au nord du parc du même nom.

Gratuit

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