Initiation à la méditation

Profitez de ce moment de détente gratuit offert aux adultes par la bibliothèque de La Petite-Patrie.

Accessible à tous, le yoga nidra permet d’apaiser le système nerveux et de libérer les tensions dues au stress quotidien. Le travail consiste à découvrir comment se relâcher dans l’immobilité et stimuler la régénération naturelle du corps dans une détente profonde, méditative et sensorielle. Apportez des vêtements confortables et souples, un tapis de yoga et une couverture. Puisse cette détente supérieure vous ressourcer et vous aider à mieux connaître votre sagesse.

Animation : Véronique Dubois

Inscription obligatoire / Places limitées

Veuillez noter que cette activité est offerte en priorité aux membres (ou aux personnes détenant une carte) des bibliothèques publiques de Montréal.

Source: montreal.ca

Dates et horaires sont sujets à changement sans préavis. Avant de vous déplacer, vérifier ces informations sur montreal.ca