Le yoga du rire

Photo: Tim Mossholder - Unsplash

Avec Linda Leclerc, coauteure du livre Le yoga du rire : Hasya yoga et clubs de rire du Dr Madan Kataria.

Nous avons tous besoin de rire. C’est l’une des composantes essentielles à notre équilibre émotionnel. Alors que la science et les chercheurs nous disent que rire est très bon pour notre santé, ils affirment également que nous ne rions plus! Beau terreau pour les déséquilibres et l’épuisement.

Cette conférence est axée sur la pratique du rire et sur le plaisir. Vous en ressortirez pleins d’énergie et détendus, comme après une séance d’exercice
intense mais le sourire aux lèvres et le cœur léger! C’est promis!

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Source: montreal.ca

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