Mardis santé : yoga 60 ans +

Mardis santé pour les aînés

Notre professeur expérimentée et certifiée de Yoga, proposera des temps de méditation et respiration en début et fin de cours et un enchaînement de postures.

Ces exercices permettent d’améliorer la flexibilité avec des étirements doux, de travailler la coordination et bien plus encore !

Source: montreal.ca

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