Yoga nidra sur la terrasse
Bibliothèque de Pierrefonds 13555, boulevard de Pierrefonds, Montréal, QCUn rendez-vous vers une soirée tout en lenteur et en douceur, à la Bibliothèque de Pierrefonds.
Le yoga nidra, ou « sommeil yogique » dans l’usage occidental moderne, est un état de conscience entre l’éveil et le sommeil. Lors de cette activité, cet état de relaxation sera induit par une méditation guidée, où les participants seront allongés au sol, les yeux fermés.