Rentrée scolaire : bien choisir son sac à dos

Pour la plupart des jeunes, un bon sac à dos, c’est celui qui est cool, celui sur lequel on retrouve leur personnage de dessin animé préféré ou le logo d’une marque prestigieuse. Mais pour faire le bon choix, il est important de se fier à d’autres critères.

Si les jeunes ne savent pas exactement comment le choisir, le charger, le soulever et le porter, le sac à dos à la mode peut être une cause de problème au dos, au cou, à la tête et aux épaules.

En tant que professionnels de la santé neuro-musqulo-squelettique, les chiropraticiens membres de l’Association des chiropraticiens du Québec (ACQ) suggèrent de porter une attention particulière au matériel et à son ergonomie.

Comment choisir le bon sac à dos?

• Le sac est composé de matériel résistant mais léger

• Les bretelles ont idéalement 2 pouces de large, elles sont rembourrées et ajustables

• Des ceintures sont prévues à la hauteur des hanches et du torse

• Le derrière du sac est rembourré pour un meilleur confort

• Plusieurs pochettes et compartiments facilitent la répartition du poids du sac

• Le dessus du sac ne doit pas dépasser le haut des épaules de l’enfant

• Le fond du sac ne doit pas être plus bas que les hanches (non appuyé sur les fesses)

C’est la grandeur de l’enfant qui détermine en grande partie le choix d’un sac. Il est donc essentiel qu’il soit présent lors de l’achat du sac à dos.

L’Association des chiropraticiens du Québec est un organisme sans but lucratif existant depuis 1967. Dans le cadre de sa mission, l’ACQ oeuvre à mettre sur pied des projets éducatifs et informatifs visant l’amélioration de la santé publique par des approches scientifiques, efficaces et non-invasives.

(Source: Association des Chiropraticiens du Québec)