Initiation à la méditation
Bibliothèque de la Petite-Patrie 6707 avenue de Lorimier, Montréal, QCAccessible à tous, le yoga nidra permet d’apaiser le système nerveux et de libérer les tensions dues au stress quotidien. Le travail consiste à découvrir comment se relâcher dans l’immobilité et stimuler la régénération naturelle du corps dans une détente profonde, méditative et sensorielle. Apportez des vêtements confortables et souples, un tapis de yoga et une couverture. Puisse cette détente supérieure vous ressourcer et vous aider à mieux connaître votre sagesse.