Musclez vos méninges !

Le vieillissement peut affecter la mémoire, mais de nombreuses personnes âgées croient à tort qu’il n’y a rien à faire pour corriger cet état. Musclez vos méninges est destiné aux aînés qui vivent un vieillissement intellectuel normal, mais qui éprouvent des difficultés de mémoire pour des raisons comme la fatigue, le stress, les problèmes de santé, l’isolement et l’inactivité.

La formation de Musclez vos méninges vise à maintenir la vitalité intellectuelle des personnes de 55 ans et plus en offrant des activités captivantes pour stimuler l’attention et la mémoire. Le cours d’une durée de 10 semaines comprend :

– Dix rencontres de 90 minutes en groupe.

– Des informations sur la mémoire et les autres facultés intellectuelles.

– Des trucs pour mieux se rappeler des noms, des numéros, des listes, etc.

– Des activités intéressantes pour stimuler la mémoire et la concentration.

Les participants apprendront aussi comment bien nourrir leur cerveau, comment mieux utiliser leur créativité et comment oxygéner leurs neurones grâce à la marche. Le cours est donné par un professionnel de la santé ayant suivi une formation spécifique à ce sujet. Musclez vos méninges est offert en partenariat avec le YMCA du Parc.

Inscriptions

Les cours ont lieu le jeudi, de 9 h 30 à 11 h, et débutent le 4 avril pour se terminer le 6 juin. Le tarif est de 87,50 $ (avant taxes) et les places sont limitées.

Pour consulter la programmation ou s’inscrire en ligne, les citoyens peuvent accéder au site de l’arrondissement ville.montreal.qc.ca/outremont et cliquez dans la colonne de gauche sur le bouton Loisirs en ligne. Ils peuvent également s’inscrire en personne au CCI (999 McEachran).

(Source: Arrondissement d’Outremont)

Renseignements : 514 495- 6211