Outremont

Retraite à domicle

Redaction - TC Media

15 novembre 2012 à 16h44 4 minutes de lecture

Saviez-vous que décembre et janvier sont les pires mois de l’année pour les décès par crise cardiaque ?
En effet, plus de gens meurent de crises cardiaques durant ces deux mois que dans toute autre période de l’année.
Et quelle en est la cause ? Il ne faut pas s’en étonner : il y a trop de célébrations, de repas copieux, de stress et d’alcool à l’occasion des Fêtes.

Cela commence normalement par un malaise à l’estomac – ce serrement dans la poitrine qu’on met sur le compte d’une indigestion. On perd ainsi de précieuses minutes en déni, des minutes qui peuvent faire la différence entre la vie et la mort.

Il est trop facile de mettre les choses sur le compte d’un bon repas à la dinde. Et, surtout, on ne veut pas faire des histoires en face des petits-enfants, n’est-ce pas ? Mais, alors, que penseraient-ils de vous… mort ?

Les crises cardiaques du temps des Fêtes peuvent être évitées, mais je dois l’admettre… ce n’est pas évident à cette époque de l’année, si on pense à toutes les causes possibles :

• Les excès de table : des mets riches en gras pressurent le cœur, ce qui peut faire augmenter la pression artérielle et le pouls. Trop de sel peut provoquer une rétention d’eau dans l’organisme, ce qui fait que le cœur doit pomper plus fort. Et trop d’alcool peut entraîner un stress supplémentaire pour le cœur.

• Le stress : les festivités peuvent interrompre les saines habitudes alimentaires et les programmes d’entraînement physique. En outre, certaines personnes oublient de prendre leurs médicaments.

• Le temps froid : la contraction des vaisseaux sanguins, en plus des efforts exigés par certaines tâches comme pelleter de la neige, peut déclencher une crise cardiaque. Les grippes et les refroidissements saisonniers peuvent aussi fatiguer le cœur.

• Des hôpitaux à court de personnel : le diagnostic et le traitement peuvent être retardés si l’hôpital manque de personnel durant les Fêtes. Et il faut que les artères bloquées soient dégagées dans les 90 minutes d’une attaque.

La Fondation des maladies du cœur du Canada conseille de ne pas négliger les symptômes suivants :

• douleurs, surtout une douleur soudaine qui ne disparaît pas avec le repos; douleur à la poitrine, au cou, à la mâchoire, aux épaules, aux bras ou dans le dos; ou sensation de brûlure, de serrement, de lourdeur ou de raideur ;

• souffle court et respiration difficile ;

• nausée, indigestion ou vomissement ;

• transpiration, ou peau moite et froide ;

• anxiété, peur irrationnelle ou déni.

Si vous éprouvez l’un ou l’autre de ces « signes avant-coureurs », ou si vous voyez quelqu’un l’éprouver, la Fondation des maladies du cœur et de l’AVC recommande que vous appeliez sans délai le 911 et que vous attendiez l’arrivée des services d’urgence santé.

Donc, lors des Fêtes à venir, faites attention aux excès de table, buvez avec modération, maintenez votre programme régulier d’exercice et évitez le stress et les situations de stress. Mais, par-dessus tout, si vous éprouvez un symptôme quelconque de crise cardiaque, faites appel sans délai aux services médicaux : ne pensez SURTOUT PAS qu’il ne s’agit que d’un problème de digestion.

Cette chronique est une gracieuseté de Retraite à domicile, Montréal qui offre une gamme complète de services et de soins privés personnalisés à domicile. Appelez-nous pour une première consultation SANS FRAIS dans le confort et la sécurité de votre foyer ! 438.381.1413 www.RAD-MONTREAL.com