Bilodeau prend une pause pour mieux rebondir

Alexandre Bilodeau a décidé de mettre ses instincts compétitifs de côté pour la saison 2011-2012 et de mettre l’accent sur sa préparation en vue des Championnats du monde de 2013 et des Jeux de Sotchi de 2014.

«À long terme, ça fera une différence pour moi, a expliqué le champion olympique de ski de bosses à Vancouver. Je serai apte à recommencer l’entraînement plus tôt la saison prochaine.»

Le Québécois, qui a rencontré les médias mardi à la Cage aux sports du Centre Bell, a été ennuyé par des blessures à la fin de chacune de ses trois dernières saisons.

D’ailleurs, il n’a pas été en mesure de faire des entraînements avec impacts ni de soulever de trop lourdes charges en gymnase jusqu’à la mi-juin cette année à cause d’une douleur au talon. Il ne veut pas vivre ce genre de problème avant les Championnats du monde et les Jeux.

Toutefois, Bilodeau n’a pas été capable d’abandonner toutes les compétitions en 2011-2012. Il participera à la Coupe du monde de Deer Valley, en Utah, en février.

«Au départ, j’étais censé prendre une année sabbatique de compétition, mais j’ai dit à mon équipe que j’en étais incapable, a-t-il indiqué. C’est pourquoi nous serons à Deer Valley.»

La compétition américaine a une saveur particulière, selon le skieur. «C’est un événement grandiose, la plus grande Coupe du monde. Il y a 15 000 personnes qui y assistent. La course a lieu le soir. C’est une belle simulation des Championnats du monde ou des Jeux olympiques.»

 L’athlète originaire de Rosemère se réserve aussi le droit de participer à quelques autres courses durant la campagne. Il aimerait, entre autres, prendre part à la Coupe du monde au mont Gabriel en janvier.

«Je ne peux pas confirmer que j’y serai, mais ce sera très difficile pour moi de rester au bas de la piste», a-t-il lancé.

Bilodeau ne ferme aucune porte. Il ne rejette pas l’idée de suivre l’équipe canadienne durant la deuxième moitié de la saison. Par contre, il garde toujours le même objectif en tête : être en pleine forme en 2013 et 2014.

«Il y a certaines pistes où les risques de blessures sont tellement élevés. Comme je n’aurai pas de chance de remporter un globe de cristal cette saison, je ne vais pas me mettre dans une situation à risque.» L’entraîneur Michel Hamelin veut diminuer d’environ 30 % les impacts sur le corps de son protégé durant la saison.

L’Association canadienne de ski acrobatique appuie le Québécois dans sa démarche. Ce dernier souhaite également beaucoup de succès à ses coéquipiers, qui eux, verront de l’action toute l’année. «J’espère qu’ils garderont le podium au chaud.» 

Plus de technique
En plus de s’assurer de rester en santé pour les Championnats du monde et les Jeux olympiques, le skieur de bosses Alexandre Bilodeau profitera de sa pause cette saison pour parfaire sa technique.

«Je vais être gagnant en prenant mon temps pour vraiment ajouter de la profondeur à ma technique, a-t-il expliqué. L’entraîne­ment en été n’est peut-être pas suffisant pour corriger les petites choses qui peuvent faire la différence.»

Le Québécois veut également pousser ses sauts encore plus loin. «Le sport a beaucoup évolué en vitesse, et c’est maintenant le temps d’innover avec les sauts, a-t-il affirmé. Moi et mon entraîneur allons trouver une façon d’augmenter le degré de difficulté en fin de parcours.»