Le hula-hoop, jeu d'enfants… pour adultes

Couleurs, rythme, déhanchements et fous rires : les cerceaux de notre enfance sont de retour! Arrivée de l’Ouest canadien et américain il y a deux ans, la mode du «cerceau pour adultes» suscite présentement à Montréal un engouement sans précédent. Julie Lamalice a été initiée au cerceau par une amie au début de l’été. Après quelques cours au parc Lafontaine, elle a déjà développé d’impressionnantes habiletés, dont elle nous fait démonstrations.

Le cerceau fait des tours rapides autour de ses hanches, descend sur ses genoux, remonte autour de son cou, puis de son bras levé au-dessus de sa tête, avant de virevolter dans sa main et de revenir à ses hanches. Elle a même participé à un atelier de fabrication de cerceaux et a fabriqué le sien à son image.

Plus grand et plus lourd que le cerceau de notre enfance, le cerceau ou hula-hoopnouveau genre est fait de tuyauterie de plomberie qu’on décore de rubans colorés. Le poids de ces «cerceaux pour adultes» assure un travail cardio-vasculaire important en plus de tonifier les muscles des hanches, des fesses, des bras et des abdos. Les adeptes du cerceau parlent même de 100 calories brûlées pour 10 minutes de pratique!       

Le cerceau pour se ressourcer
Si quelques adeptes du hula-hoop donnent des cours «à la bonne franquette» dans les parcs de la ville, la pratique commence à s’organiser. Depuis l’automne dernier, le Studio Vert Prana a pignon sur rue sur Saint-Denis et offre divers cours de yoga et de cerceau. Le rapport entre ces deux activités? «Le cerceau, tout comme le yoga, nécessite une grande concentration ainsi qu’une conscience accrue du corps et du moment présent. Le cerceau, comme le yoga, est une activité très méditative», croit Nathalie Veilleux, professeure de cerceau et fondatrice du Studio Vert Prana.

Tout en faisant tourner le cerceau autour d’elle, Julie explique : «J’aime le hula-hoop parce que c’est différent, que ça prend peu de matériel et qu’on peut le pratiquer n’importe où, seule ou entre amis !» Entre son côté enfantin et le sérieux qu’on lui prête désormais, le cerceau a retrouvé ses lettres de noblesse. Retomber en enfance tout en s’entraînant… pourquoi pas ?