Retrouver l'équilibre

Dans le monde du travail d’aujourd’hui qui évolue à un rythme effréné, accorder le temps nécessaire au travail autant qu’à la vie de famille peut représenter un énorme défi. En outre, selon Leandra Harris, vice-présidente des ressources humaines chez Randstad Canada, un manque d’équilibre peut représenter une grande source de stress, résulter en une baisse de productivité et créer beaucoup d’insatisfaction.

«Quand on se sent débordé sur tous les fronts,  la qualité de notre travail s’en trouve affectée, affirme-t-elle. Lorsqu’on arrive à gérer efficacement ce qui se passe à la maison, on est moins distrait au travail. Quand nos journées de travail sont bien organisées, on sent mieux à la maison. Et lorsqu’on se réserve du temps pour des activités juste pour soi et qui nous font du bien, on peut recharger ses batteries, et rendre sa vie encore plus enrichissante.»

Voici quelques conseils pour retrouver l’équilibre et l’harmonie entre la vie professionnelle et la vie
personnelle :

1. décider de ce qui est important;  
2. s’organiser;
3. gérer son temps adéquatement;  
4. bien manger et faire de l’exercice;  
5. dormir suffisamment;  
6. s’entourer de personnes solides.

Bien-être
«Un bon équilibre entre le travail et la vie familiale est nécessaire
pour préserver notre bien-être professionnel et personnel. Un horaire
surchargé peut créer des conflits, mener à la dépression ou à
l’épuisement. En visant l’équilibre et en recherchant l’harmonie, vous
pourrez récolter les fruits de vos efforts et profiter d’une belle
qualité de vie tout en menant une carrière stimulante.»
Leandra Harris,
Randstad