Perdre des kilos ou perdre le sourire?

Ma conjointe a commencé un régime depuis quelques mois. Ça fonctionne bien, elle perd du poids. Je la soutiens dans cette aventure, mais notre vie a beaucoup changé.

Entre autres, je n’ose plus manger de choses qui font engraisser quand je suis avec elle, et notre vie sociale en a pris un coup. Nous sortons beaucoup moins qu’avant parce qu’elle ne veut pas avoir à «tricher». Elle est aussi beaucoup plus préoccupée par son corps qu’avant. Elle se trouve plein de défauts malgré sa perte de poids, et notre relation a changé. Que faire?
Francis, Montréal

Je crois que votre conjointe s’est laissé prendre au piège des régimes. On dirait qu’à mesure qu’ils font perdre des livres, ils font aussi perdre la bonne humeur et, bien souvent, la spontanéité.

En tant qu’observateur privilégié, vous avez un recul par rapport à la situation que votre conjointe n’a pas. Vous êtes ainsi son meilleur allié pour l’aider à relativiser les choses. Parlez-lui des changements que vous remarquez, sans pour autant la juger.

Répéter le message

De plus, si elle ressent une pression de son entourage ou de la société quant à sa taille, il est à souhaiter qu’au moins elle n’en ressente pas de la part de son conjoint.

Répétez-lui que vous l’aimez comme elle est, et ce, même si elle ne maigrit pas, et que sa personnalité et ses qualités intérieures vous séduisent autant que son aspect extérieur. Pour une femme, avoir un conjoint qui l’apprécie telle qu’elle est compte pour beaucoup dans la balance et aide à prévenir une trop grande obsession par rapport au poids.  
 

Vous avez des questions ou des témoignages à partager? Notre nutritionniste vous répondra! nutrition@journalmetro.com