Le tai-chi pour apaiser la douleur
Staff - PasseporteSanté.net
La pratique du tai-chi apaiserait la douleur chronique chez les personnes qui souffrent de fibromyalgie, selon une petite étude américaine. La moitié des 66 participants à l’étude – tous des fibromyalgiques – ont pris part à des séances de tai-chi pendant 12 semaines.
À la fin, 79 % des participants s’étant adonnés au tai-chi ont ressenti une amélioration du point
de vue du sommeil, de l’humeur, de la qualité de vie et des capacités physiques. Seuls 39 % des participants du groupe témoin ont rapporté une amélioration similaire de leur santé.
La fibromyalgie est un mal caractérisé par un état douloureux musculaire chronique dans tout le corps ou localisé à certaines régions du corps.
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