Savoir décrocher

Les résultats du sondage national sur la santé de Desjardins Sécurité financière (DSF) dévoilés récemment montrent que les entrepreneurs devraient éteindre leur BlackBerry et faire de la relaxation une priorité cet été, pour le bien de leur santé physique et mentale.

On a demandé aux entrepreneurs qui ont participé au sondage de noter leurs niveaux de sécurité financière courant, de santé physique et mentale ainsi que de stress par rapport à l’année dernière. Si près de 92 % ont répondu qu’ils jouissaient d’une situation financière stable et 77 % ont déclaré être en bonne santé physique et mentale, 31 % ont mentionné que leur niveau de stress avait augmenté.

Le juste équilibre
Pour Barb Sawyers, une mère seule de deux enfants qui dirige une entreprise de communications depuis plus de 15 ans, la principale source quotidienne de stress est de trouver un juste équilibre entre les demandes de la famille et celles des clients.

«Avant, le travail ralentissait en juillet et en décembre, mais ce n’est plus le cas. Dans un monde branché électroniquement 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, il n’y a plus une minute de répit», fait-elle valoir.

Son expérience n’est pas isolée puisque 78 % des entrepreneurs ont dit être allés au travail sept fois, au cours de l’année dernière, alors qu’ils étaient malades ou épuisés, le plus souvent pour respecter des échéances ou par sens du devoir.

«Bien qu’il soit normal que les entrepreneurs se sentent responsables de leur entreprise, de leur famille et, dans certains cas, de leurs employés, cette responsabilité a souvent des répercussions néfastes sur leur santé physique et mentale», a expliqué par voie de communiqué le docteur Steven J. Klein, psychologue clinicien et chef de la direction de Multi-Health Systems.