Quatre conseils d’experts pour réussir sa session d’été

Le préjugé perdure. «Relaxe» est souvent le terme employé pour décrire les sessions d’été.

Pourtant, échelonnée sur deux mois seulement, elle est intensive et ne compte pas moins d’examens et de travaux à remettre. Pas toujours facile de respecter les échéanciers serrés, surtout quand les journées sont ensoleillées.

Un choix éclairé
Selon Dania Ramirez, psychologue au Centre étudiant de soutien à la réussite (CÉSAR) de l’Université de Montréal, beaucoup d’étudiants manquent de motivation parce qu’ils prennent des cours par défaut. «Il faut faire un cours d’été parce qu’on a vraiment le goût de le faire; la motivation doit être intrinsèque. Les étudiants qui ont de la difficulté sont souvent ceux qui choisissent un cours d’été pour des motifs externes, comme pour compléter une session», explique-t-elle.

Michel Duval, conférencier professionnel, abonde en ce sens : «Pour rester motivé, il faut toujours se rallier à l’objectif premier, à la raison pour laquelle nous avons décidé de prendre ce cours».

La réponse au «pourquoi?» devrait, en conséquence, être à elle seule une grande source de motivation pour les étudiants.

Établir ses priorités
Une gestion efficace du temps est primordiale pour réussir une session d’été. Comme le mentionne Madame Ramirez, «la personne doit se faire un horaire serré, elle doit être capable de prioriser des choses et de faire certains deuils (faire moins de vélo, sortir moins souvent, etc.)»

«Il faut être capable de fixer, dès le début de la journée, les objectifs à réaliser, sans s’en mettre trop sur les épaules. Il faut user de stratégie et commencer par ce qu’il y a de plus important», mentionne pour sa part Michel Duval.

Non à la procrastination
Intensive, la session d’été ne permet pas de laisser-aller. Le mot d’ordre : ne pas remettre à demain ce qu’on peut faire aujourd’hui. Madame Ramirez souligne qu’une session d’été n’est pas comme une session régulière : «mieux vaut ne pas attendre avant de réviser les notes de cours et de préparer les examens».

Monsieur Duval parle quant à lui de la politique des petits pas. «Il faut faire des efforts quotidiennement pour faire tourner la roue de la motivation. C’est comme un entraînement physique», mentionne-t-il.

Trouver l’équilibre
Malgré les échéanciers serrés, il est important de s’aérer l’esprit et de se changer les idées. La psychologue suggère de faire des périodes d’études plus courtes, mais plus fréquentes. «C’est scientifiquement prouvé que la concentration est meilleure après une pause exercice de 30 minutes. Le défi, c’est de reprendre les études après!» Mieux vaut donc déterminer le moment de la journée propice pour s’adonner aux différentes activités.

Le conférencier professionnel souligne également l’importance de ne pas mettre toute son énergie dans la même sphère de notre vie. «Se gérer, c’est comme gérer une entreprise; nous devons nous occuper de plusieurs départements!»

En somme, en prenant les dispositions nécessaires et enfaisant preuve d’une grande discipline, tout le monde peut réussir un cours d’été.