De quoi se remettre du décalage horaire d'un long voyage

L’extrait d’écor­ce de pin maritime (Pinus pinaster), mieux connu sous le nom de Pycnogénol, pourrait s’avérer utile pour atténuer les symptômes du décalage horaire, selon des chercheurs italiens. C’est du moins ce qu’indiquent les résultats de 2 essais préliminaires menés auprès de 133 voyageurs dont les vols d’avion duraient de 7 à 9 heures.

Dans les deux essais, les chercheurs ont évalué les symptômes d’un groupe de passagers traités à l’extrait d’écorce de pin et ceux d’un groupe témoin
qui ne recevait pas le traitement.

Les sujets du groupe actif prenaient, à compter de 48 heures avant le vol et durant 7 jours consécutifs, 3 capsules par jour renfermant chacune 50 mg de Pycnogénol. Le protocole d’essai ne comportait cependant pas de placebo.

Symptômes mesurés
Dans le premier essai, on a mesuré l’intensité et la durée de symptômes tels que la déshydratation et la perte de l’appétit, le mal de tête, la fatigue, la nausée ou les troubles digestifs, l’insomnie ou les troubles du sommeil, l’irritabilité, l’altération des facultés intellectuelles et le bien-être général. Selon les chercheurs, l’intensité de ces symptômes était réduite de 56 % chez les sujets qui avaient pris l’extrait comparativement aux sujets du groupe témoin.

Dans le second essai, on a procédé à une évaluation similaire des symptômes, mais on a également soumis les sujets à un tomodensitogramme (CT scan) afin de déceler les symptômes de légers Å“dèmes cérébraux pouvant être associés au décalage horaire. Les chercheurs rapportent avoir décelé davantage de légères manifestations d’Å“dème cérébral chez les sujets du groupe témoin.

Étant donné qu’il s’agit d’une étude préliminaire, il n’est pas possible de savoir si les bienfaits observés sont attribuables ou non à un effet placebo.