Hommes ayant un surpoids: Pourquoi ne pas maigrir en groupe?

Tenter de maigrir en groupe, en suscitant une saine compétition entre les participants, serait la recette idéale pour inciter les hom­mes qui ont un surplus de poids à maigrir. C’est ce qu’a affirmé Martine Fortier, directrice générale du Groupe d’action sur le poids ÉquiLibre, dans le cadre des Journées annuelles de santé publique (JASP).

Traitant des défis de communiquer avec les hommes à propos de l’alimentation et des habitudes de vie, Martine Fortier a exposé les bases du programme Entreprises en santé qu’a développé l’organisme à l’intention des hommes.

Peu préoccupés par leur poids et leur santé
Plus de 55 % des hommes souffrent d’un surplus de poids, d’après la dernière Enquêtes sur la santé dans les collectivités canadiennes. Or, les hommes se préoccupent nettement moins de leur poids que les femmes. Même qu’ils se perçoivent plus minces qu’ils le sont en réalité lorsqu’ils se regardent dans le miroir – contrairement aux fem­mes qui se voient plus rondes.

En fait, peu d’hommes en excès de poids tentent de maigrir par eux-mêmes. «Les études nous montrent que lorsqu’ils s’astreignent à un régime ou à bouger davantage, la décision vient de facteurs externes, dont leur conjointe ou encore une maladie», a-t-elle affirmé.

Compétition et plaisir au menu
Pour insuffler une attitude préventive chez les hom­mes, ÉquiLibre a opté pour une stratégie qui tient compte des spécificités masculines. «Nous nous sommes fait dire qu’avec les hommes, il ne faut être ni directif ni restrictif : leur demander de couper la petite bière avant le souper, ça ne fonctionne pas», a affirmé Mme Fortier.

Ainsi, une intervention type en entreprise consistera à fixer un objectif collectif de perte de poids, tout en laissant la compétition jouer entre les individus. Ceux-ci compareront leur poids entre eux, et cette émulation devrait les inciter à vouloir gagner le défi en groupe. «Les gars aiment avoir un sentiment de liberté, mais en même temps, ils ont tendance à être compétitifs: c’est pourquoi une intervention en milieu de travail qui fait place à une certaine compétition constitue une formule à laquelle ils sont susceptibles d’adhérer», a expliqué Martine Fortier.

Mais pour favoriser la réussite, l’environnement doit collaborer. «Il faut que les employeurs y croient et qu’ils embarquent eux aussi: ça ne peut pas être une démarche qui ne s’adresse qu’aux employés», a-t-elle ajouté.             

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