De la vitamine C pour améliorer l'humeur?

La prise de suppléments de vitamine C pourrait aider à améliorer rapidement l’humeur des patients hospitalisés, selon des chercheurs de l’Hôpital général juif de Montréal et de l’Institut Lady Davis pour la recherche médicale. Ils ont soumis 32 patients hospitalisés pour des soins de courte durée à un essai clinique sur une période de 7 à 10 jours.

Quinze patients ont pris quotidiennement 1 000 mg de vitamine C. En moins de 10 jours, les participants ayant pris des suppléments de vitamine C ont affiché une amélioration de leur humeur de l’ordre de 34 %.

Un traitement sécuritaire
Un traitement à la vitamine C est sécuritaire et abordable, et pourrait avoir un effet important sur la pratique clinique, croient les chercheurs montréalais. La vitamine C est surtout connue pour son rôle dans plusieurs processus comme la cicatrisation et la production du collagène.

Elle est aussi reconnue pour ses propriétés antioxydantes, c’est-à-dire qu’elle protège les cellules contre les effets des radicaux libres liés au développement de maladies chroniques comme le cancer et les maladies du cÅ“ur.