Se muscler en santé

Le yoga qui défie la gravité arrive à Montréal en ce début d’année. Ce concept, appelé Antigravity Yoga, est importé tout droit de New York. Il propose aux sportifs de tenter une nouvelle expérience. En suspension dans les airs, le travail des muscles se fait en inversion à l’aide d’un hamac qui soutien le dos et les fesses.

Fusion entre différentes techniques, comme le Pilates, la danse, la gymnastique et bien sûr le yoga, le cours, qui dure une heure, permet de bien se muscler. Selon Nathalie Lambert, coach au club sportif MAA de Montréal, le premier au Québec à donner ce cours, ce système est «très bon pour décompresser la colonne vertébrale et ainsi soulager les tensions du dos et de la nuque.» En effet, la suspension permet de travailler plus longtemps dans le bon alignement et d’améliorer la souplesse.

Prochaine session : du 14 janvier au 22 avril
Prix : 260 $ plus taxes
Portes ouvertes : 14 au 20 janvier