Se détendre chez soi

Architecture. En augmentant l’anxiété, les grands titres, la volatilité de l’économie et la pression au travail, notamment, créent le besoin de se mettre à l’abri pour préserver un certain équilibre mental.

La maison, qui permet à ses habitants d’échapper aux pressions quotidiennes, peut servir de refuge et être aménagée et décorée à cette fin.

La création d’un havre de paix commence par l’état d’esprit approprié. La transition spirituelle et physique du monde extérieur au domicile est aussi primordiale. Ainsi, l’entrée joue un rôle important. Des symboles de calme, comme des fleurs fraîches, doivent accueillir les visiteurs. Du point de vue du design, les couleurs relaxantes et les espaces ouverts doivent être privilégiés. Le bleu pâle, le vert et les différentes nuances de blanc apaisent et donnent l’impression qu’une pièce est claire et spacieuse. De plus, une quantité suffisante de lumière naturelle contribue à un climat de détente.

Outre les couleurs, les sons favorisent la détente. Par exemple, une musique relaxante peut aider à faire la transition après une journée mouvementée au travail. En fond sonore, une petite fontaine d’eau dans un coin du salon peut même couvrir le bruit provenant des maisons voisines ou de la rue.

Une pièce de la maison est souvent métamorphosée en un lieu de repos. Cette pièce est idéalement située à l’arrière de la maison et peut comporter des sièges bas, une bibliothèque, un tapis moelleux, un divan et des appareils d’éclairage appropriés, par exemple.

Transformée en spa, la salle de bain peut également devenir un lieu de transition. Les baignoires à remous et certains types de douches peuvent permettre de décompresser. Les chandeliers et les bougies parfumées peuvent établir un cadre nécessaire à la quiétude. Un haut-parleur relié à la chaîne stéréophonique complète l’atmosphère.

Un environnement de déten­te peut aussi être créé à l’extérieur, une option souvent négligée en raison de la longueur de nos hivers. La belle saison, si courte soit-elle, doit servir à recharger ses batteries. Un spécialiste en aménagements paysagers peut sélectionner les végétaux qui conviennent à l’ensoleillement et aux conditions du sol afin de créer cet havre de paix. C’est un investissement qui en vaut la peine. Aménager un petit bassin d’eau et un espace où s’asseoir dehors est également une bonne idée.

Il semble que nous nous laissions souvent emporter par le quotidien, occupés à rattraper le retard dans les tâches domestiques. Il est crucial de ralentir et de s’accorder un peu de répit. Voilà pourquoi la relaxation devrait commencer à la maison.