Portes ouvertes pour femmes
Redaction - TC Media
En plus des avantages de l’activité physique pour la santé globale, incluant la gestion de stress et le bien-être général, voici quelques bienfaits de l’activité physique pour les femmes :
Il a été prouvé que l’activité physique permet de soulager la dépression, aide à prévenir le cancer du côlon et renforce le système immunitaire.
La pratique régulière de l’activité fortifie les os et aide à prévenir l’ostéoporose.
De nombreuses femmes estiment que l’activité physique soulage les symptômes du syndrome prémenstruel, les règles douloureuses ainsi que les symptômes pré et postménopausiques.
Les femmes qui sont physiquement actives avant et pendant la grossesse éprouvent souvent moins de maux de dos comparativement aux femmes plutôt sédentaires.
De nombreuses femmes affirment que l’activité physique les aide à rehausser leur degré de confiance dans tous les aspects de leur vie.
Pour participer, il suffit d’apporter une carte d’identité ainsi qu’un cadenas au YMCA Hochelaga-Maisonneuve (4567, rue Hochelaga).
(Source : YMCA)
