Portes ouvertes sur l'exercice physique
Joanny-Furtin Michel - TC Media
Le Service des Loisirs de Mont-Royal propose une semaine complète de portes ouvertes sur les ateliers d’exercice qu’il propose à la population dès ce lundi 21 octobre jusqu’au samedi 26 octobre soit toute la semaine prochaine, gratuitement, pour essayer, risquer, voir et décider quelle bonne résolution on va tenter de suivre cet automne…
Le choix ne manque pas entre la Mise en forme matinale, le Body Design Plus, le Tonus Plus, le Piloxing, la Tonification, le Pilates intermédiaire, les Steps, et quelques nouveautés comme le bodyArt, le Pilates pour les coureurs, ou la Zumba-Toning.
«Le bodyArt n’a rien à voir avec la peinture corporelle, puisqu’on parle d’exercice», explique Nathalie Croteau, coordonnatrice au Service des Loisirs. «C’est une tendance très forte aux États-Unis, un mélange de Pilates, de danse, de yoga et de Taï Chi, où tout se fait avec le corps sans aucun accessoire. On parle de mouvements très posturaux, de contrôle de la respiration, etc.»
«Si le Pilates pour les coureurs définit assez bien le contenu de cet atelier, sachez que la Zumba-Toning mêle les danse latines et des exercices avec des poids dans les mains», poursuit Nathalie.
«Mais le mieux pour en savoir plus, c’est de venir rencontrer nos professeurs : Susan, Martine, Élaine, Yvan, Natalia, Marlène et Gayle, qui se feront un plaisir d’expliquer en quoi consistent tous ces exercices. Chacun pourra essayer un peu de tout avant de s’inscrire.»
Plus d’infos au 514 734-2928
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