À table
Malade d'avoir trop bu
On met beaucoup l’emphase sur l’importance de bien s’hydrater quand on fait du sport. Or, il est possible de trop s’hydrater. À chaque marathon ou épreuve sportive, des gens par
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Non, les sucres naturels ne sont pas «meilleurs» que les sucres raffinés
Il y a plusieurs mythes entourant les sucres qui dérangent Catherine Lefebvre. Au point où la nutritionniste a dédié un livre entier à ce sujet Sucre – Vérités et conséquences.
Formation et emplois
Conseils pour réussir son évaluation annuelle
L’évaluation annuelle est un moment privilégié pour échanger avec son gestionnaire. Comment s’y préparer et quoi mettre de l’avant au cours de cette rencontre? «Personne n’aime les évaluations annuelles», reconnaît
Formation et emplois
Mon entrevue se passe-t-elle bien?
À la recherche d’un nouvel emploi, vous décrochez un entretien d’embauche. Au cours de l’entrevue, quels sont les signes à surveiller? Personne ne peut savoir avec certitude comment un gestionnaire
Formation et emplois
Apprendre une langue sans professeur
Parler l’anglais, le chinois ou l’arabe augmente ses chances de percer dans le marché du travail. Conseils pour apprendre en autodidacte. «Anglais courant exigé», «La maîtrise du chinois est un
Formation et emplois
Vers la parité hommes-femmes en TI?
Avec seulement 20% de femmes, le secteur des technologies de l’information (TI) reste un domaine réservé aux hommes. Pourquoi une telle disparité dans les effectifs? Programmer, analyser des données, gérer