Bien choisir sa brassière de sport

Qu’on s’entraîne ou qu’on pratique la course à pied ou le yoga, le choix d’un bon soutien-gorge est essentiel. Celui-ci permet de bouger en toute liberté, la poitrine bien soutenue, le dos droit et les épaules détendues.

Voici trois critères à considérer au moment de l’essayer, gracieusement suggérés par la marque Lululemon.

Pour choisir une brassière de sport adaptée à ses besoins, il faut:

1- Penser aux activités qu’on veut faire et à la sensation qu’on veut ressentir en les pratiquant. Il existe trois catégories de maintien, correspondant aux sports à impact faible, modéré ou fort.

2- Vérifier que la bande inférieure, élément principal de la brassière, reste bien en place tout en étant confortable autour du buste. Elle ne doit pas être trop haute et écraser la poitrine, ni trop basse et manquer de soutien. Elle doit aussi rester droite et ne pas remonter dans le dos.

3- S’assurer qu’aucune partie de la brassière ne s’incruste dans la poitrine, ne la coupe ou ne s’y enfonce. Les bretelles ne doivent pas être trop serrées pour ne pas irriter la peau, ni trop lâches pour ne pas glisser sur les épaules.

Under Armour

Idéale pour l’entraînement en tonicité et en musculation grâce à son soutien moyen.

50$, de Under Armor, chez Sports Experts

Décathlon

Idéale pour le cardio, la boxe et les sports à fort impact en raison de son soutien maximal.

30$, de Décathlon

Lululemon

Idéale pour les séances d’entraînement en raison de son soutien modéré.

64$, à lululemon.com

MEC

Idéale pour le yoga et les sports décontractés en raison de son soutien très léger.

42$, de Climawear, chez MEC

Lolë

Idéale pour le yoga et les activités à faible impact en raison de son soutien léger.

65$, de Lolë, à lolelife.com