40 % des Canadiens sont insomniaques

­Des chercheurs de l’Université Laval viennent de dévoiler, dans le cadre du con­grès de l’Association mondiale pour la médecine du sommeil, une étude démontrant que les troubles du sommeil affectent 40 % des Canadiens d’âge adulte.

Leurs données révèlent que 40 % des participants à l’étude avaient éprouvé, au moins trois fois par semaine au cours du mois précédent, l’un des symptômes reconnus de l’insomnie : prendre plus de 30 minutes pour s’endormir, avoir des périodes d’éveil excédant 30 minutes pendant la nuit et se réveiller au moins 30 minutes avant l’heu­re prévue.

De plus, 20 % se disaient insatisfaits de la qualité de leur sommeil, et les critères né­­cessaires pour poser un diagnostic d’insomnie étaient réunis chez 13,4 % des répondants. Les chercheurs ont aussi observé que la prévalen­ce de l’insomnie est de 9,5 % chez les francophones contre 14,3?% chez les anglophones.

Pour arriver à ces conclusions, l’équipe a sondé un échantillon de quelque 2 000 personnes.