Les LaSallois invités à relever le Défi Santé 5/30 Équilibre
Communiqué - Arrondissement LaSalle
L’arrondissement invite la population à relever le Défi Santé 5/30 Équilibre, la plus vaste campagne de promotion des saines habitudes de vue au Québec, qui aura lieu du 1er mars au 11 avril et qui vise trois objectifs: manger mieux, bouger plus et prendre une pause.
Le Défi Santé, c’est quoi?
Le Défi Santé, c’est six semaines de motivation pour améliorer ses habitudes de vie. Les objectifs sont: manger au moins cinq portions de fruits et légumes par jour, bouger au moins 30 minutes par jour, et prendre une pause pour avoir un meilleur équilibre de vie.
Des prix
Les participants courent la chance de gagner l’un des nombreux prix offerts, notamment 5 000$ d’épicerie chez IGA.
Du soutien gratuit
Les participants profitent des courriels de motivation hebdomadaires ainsi que du Passeport IGA, qui propose des trucs pour mettre l’assiette Défi Santé en vedette à tous les repas, et des coupons de réduction.
Nouvelle application Web
Elle est un véritable coaching pendant six semaines: un outil de suivi des objectifs, des vidéos d’exercices de MonYogaVirtuel.com, des menus santé de SOS Cuisine et le Quiz maison santé.
On peut s’inscrire en solo ou participer en famille ou en équipe pour se motiver davantage.
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