Le yoga bon pour le sexe?

Le yoga serait bon pour le sexe, selon une étude pilote indienne menée auprès de 40 femmes.

Après 12 semaines de yoga, 3 participantes sur 4 se sont dites sexuellement plus satisfaites qu’auparavant. Les chercheurs ont noté une amélioration générale de la sexualité des participantes de l’ordre de 19 %.

Les réponses des femmes à un questionnaire, complété avant et après l’étude, ont permis de noter une bonification des 6 aspects évalués : le désir, l’excitation sexuelle, l’orgasme, la lubrification, la satisfaction sexuelle et le confort pendant et après la relation sexuelle. L’effet était plus marqué chez les femmes de plus de 45 ans.

Un programme de yoga sur mesure
Le programme de yoga suivi par les participantes a été élaboré par les chercheurs. Les postures ont été choisies pour leurs effets supposés sur le tonus musculaire abdominal et pelvien, les ovaires, les ovules, les glandes endocrines, la digestion, les articulations et l’humeur. Selon les chercheurs, ce pourrait être en améliorant la santé physique et psychologique que le yoga rendrait les relations sexuelles plus satisfaisantes. Les chercheurs souhaitent maintenant mener une autre étude sur le yoga et le sexe auprès de 1 000 sujets, hommes et femmes.