Fibromyalgie: comment améliorer son bien-être

Selon une étude néerlandaise menée auprès de 158 personnes atteintes de fibromyalgie dont les symptômes sont à l’origine d’une détresse psychologique, les personnes qui souffrent de ce syndrome pourraient améliorer leur état physique et psychologique en combinant une psychothérapie cognitivo-comportementale à un programme d’exercices physiques adaptés.

En effet, les chercheurs ont séparé les personnes qui évitaient toute activité physique et celles qui faisaient des activités. Certains sujets ont suivi 16 séances d’une thérapie cognitivo-comportementale, et les autres ont été inscrits sur une liste d’attente.

Résultats : après la période de traitement – et 6 mois plus tard -, les deux tiers des personnes qui ont participé à la fois à la psychothérapie et à l’entraînement physique ont davantage amélioré leur bien-être physique que les patients qui étaient sur la liste d’attente.