Semaine de l'éducation somatique

(FN) – Dans la foulée de la Semaine québécoise de l’éducation Somatique, qui se tient partout au Québec du 1er au 5 octobre, des classes d’essai seront offertes au gym Espace forme, situé dans le même espace que le Club de tennis de l’Île des Sœurs, et ce, durant tout l’automne.

Afin de promouvoir cette approche, 3 plages horaires sont offertes au public, sur réservation, soit le mardi, de 9h30 à 10h45, le jeudi, de 19h30 à 20h45 ainsi que le vendredi, de 9h30 à 10h45

L’éducation somatique est une discipline en mouvement accessible à tous, jeunes et moins jeunes, qui permet, entre autres, d’améliorer la posture, l’équilibre, la coordination et la mobilité. Cette activité permet également aux gens qui la pratiquent de modifier leurs mauvaises habitudes et devenir plus efficaces en mouvement, de réduire la douleur et les tensions musculaires. Ainsi, ces derniers peuvent renouer avec le plaisir de bouger, être mieux dans leur corps et aussi prévenir les blessures.

Les résidants de l’Île-des-Sœurs sont donc invités à venir découvrir l’univers de l’éducation somatique lors de ces classes offertes gratuitement, en réservant au 514-378-0444.